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烤雪花鸡块

烤雪花鸡块的做法步骤图,烤雪花鸡块怎么做好吃

无需油,健康儿童餐,减肥的亲也可以吃的鸡胸肉

用料  

鸡胸肉 1
几滴
鸡蛋液 1
面粉 适量
奥尔良 适量
1勺
胡椒粉 适量

烤雪花鸡块的做法  

  1. 1.将鸡胸肉解冻,切成块状,或者条状

  2. 2.加入料酒,奥尔良粉,盐,胡椒粉,腌制20分钟以上

  3. 3.将鸡块一个一个裹面粉,然后裹鸡蛋液,最后裹面包糠

  4. 4.烤盘垫一层油纸或者锡纸,将鸡块一个一个放入

  5. 5.放入烤箱,上下火150度烤,15分钟左右,配上番茄酱吃,超级美味