咸味萝卜丝烤饼(烤箱版)无油减脂低卡
黑胡椒多放好吃香香的,香菇点睛之笔。减肥不想吃油炸煎的东西,所以拿烤箱试试~还不错明天继续吃,顺便记录配方。
用料
萝卜 | 小半跟 |
鸡蛋 | 一个 |
盐 | 4克 |
黑胡椒粉 | 四克 |
干香菇 | 五个 |
苹果丝 | 少许 |
生粉(木薯淀粉) | 一汤勺 |
脱脂牛奶(水) | 20g |
芹菜碎和叶 | 少许 |
耗油 | 一小勺 |
咸味萝卜丝烤饼(烤箱版)无油减脂低卡的做法
萝卜擦丝放一勺盐滤出水分
干香菇泡开切丁拧干萝卜丝水分,加芹菜碎,香菇丁,盐,耗油,黑胡椒碎。
磕入一个鸡蛋搅拌均匀。一勺生粉拌匀慢慢加入牛奶(水),看面糊稀稠决定。
面糊放进平底盘里抹均匀,再擦入少许苹果丝,切三个小番茄在上面。
烤箱190度烤25-30mins之间。
-
焦糖奶油面包,TM6模力全开的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料蛋奶醬300克牛奶50克糖40克低筋麪粉2顆蛋1根香草豆荚奶油面包45克奶油,有盐或无盐,室溫,切小塊50克糖1顆橙皮(不含白色橘絡)1顆柠檬皮屑(不含白色橘絡)85克牛奶55克水1顆蛋1小撮盐1茶匙蜂蜜1茶匙香草香精5克新鮮酵母180克高筋面粉150克低筋面粉500克葵花油焦...
-
空气炸锅烤鸡翅·香的烹饪做法,大厨教你详细做法
清理冰箱系列:冰箱里有几个鸡翅,半包牛肉丸,还有黑椒肠,空气炸锅一锅出来香·脆·舔手指~用料鸡翅5个料酒2勺生抽3勺蚝油2勺白胡椒粉2勺盐20克黑椒手工肠1.5根牛肉丸10个空气炸锅烤鸡翅·香的做法鸡翅焯水,划开容易入味生抽料酒蚝油白胡椒粉适量盐,加入调味腌制2小时...
-
烤箱饼干食谱做法大全,超简单的烤箱饼干做法步骤
去野外游玩就有好多好多零食了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈😄用料低筋面粉63克糖2克盐1克黄油50克水100克鸡蛋3个(每个50克左右)烤箱饼干的做法准备好材料,面粉过塞将水、盐、糖、黄油。放入锅中大火烧至沸腾30秒钟后调成小火加入提前过筛好的面粉,拿出搅拌器,搅拌到锅边有...
-
橙香黄油烤鸡的做法和图解,橙香黄油烤鸡怎么做更好吃
冰箱食材有放了一个月的橙子和居委发的整只鸡,于是今日份恰饭是烤鸡用料鸡1只橙子2个黑胡椒少许蜂蜜3勺黄油20克生抽3勺料酒3勺盐少许孜然粉少许橙香黄油烤鸡的做法把鸡简单处理一下,可以用剪刀去掉鸡头,鸡屁股,鸡爪,用剪刀会比用刀剁掉更容易操作些。用浓盐水浸泡...
相关文章
- 快手低卡低碳无油低脂减肥烤鱼(烤箱)减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥减脂期烤箱版低卡无油爆米花的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡减脂之腰果饼干(无烤箱无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油健康低卡蛋黄南瓜 烤箱版 健身减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美味无油减脂餐(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡无油烤串(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低油低热量的烤箱版萝卜丝油登子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂餐”低卡非油炸可乐饼(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂期的低脂小零食~无油烤箱版鸡肉丝儿的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 奥尔良鸡米花(烤箱版)无油低卡减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法