香烤小牛排(海外懒人必备~~)
漂泊在海外唯一的乐趣就是发明创造各种好吃的,当然,包括这道“硬菜”。完美的荤素结合,又低脂无油。尤其适合秋冬季节,吃完再晒个太阳,瞬间觉得我很“幸福”!!!
还没学会PS,照片存在色差,额,客官可自行YY~
用料
小胡萝卜 | 若干 |
柠檬皮碎 | 少许 |
小牛排 | 3根 |
小土豆 | 若干 |
蘑菇 | 一盒 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 很多 |
孜然 | 适量 |
生抽 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
香烤小牛排(海外懒人必备~~)的做法
小牛排化冻,用厨房纸吸干表面水分,码在锡纸上
均匀地撒上盐,黑胡椒,孜然,柠檬皮碎
再淋上少许生抽和橄榄油,开始“马杀鸡”,使调理均匀分布在肉表面
用锡纸把肉包起来,放冰箱冷藏
12个小时后,在烤盘里铺上锡纸,放入蘑菇片,小胡萝卜垫底,把牛排铺在上面,再摆几个小土豆
盖上一层锡纸,烤箱400F,1个小时,揭开上面一层锡纸,再烤20分钟
装盘吧亲,牛排汁不要浪费哦,陪土豆恰到好处
小贴士
1. 牛排腌的时间长一点会更入味
2.蔬菜可以随心所欲,加入西兰花或者洋葱等,也很好吃
3.揭开锡纸烤能使牛排表面水分蒸发,达到“新疆羊肉串”的境界
4.用橄榄油腌牛排可以使牛排里外同时受热,更容易熟,而且更香
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