简单快手烤箱烤蔬菜(宝宝也能吃)
烤箱烤一切,只要你想吃的菜都行,不要局限在菜谱里,我觉得得跟大家分享的理由,是因为家里有个两岁小娃娃,她得口味清淡,单独做太麻烦,一起烤出来很方便。
用料
土豆 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
秋葵 | 8根 |
西葫芦 | 半个 |
菜花 | 适量 |
茄子 | 2个 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
花椒面 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
大蒜 | 5瓣 |
把锡纸叠成这样放在烤盘里,中间要叠起来分成两部分,小半的空间给娃娃,大半的空间给我们。然后刷一层油。
准备你想烤的菜,不爱熟的提前处理一下,比如我把茄子冷水上锅蒸了十到十五分钟,菜花和土豆也提前焯了一下。
先😬,调两个酱汁,
宝宝的:耗油加水
大人的:耗油,酱油,盐,花椒面,水
或者:你喜欢的各种调法,或者直接放烧烤酱
再🙃,蒜片放在宝宝那边茄子上,烤好了方便挑出来,蒜末放在大人吃的这边茄子上
后😆,刷酱,撒黑芝麻烤箱预热,180度20分钟,根据自己家烤箱脾气,都熟了就行了。
叮,开造吧。
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