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好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜

好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法步骤图

最近我跟着我朋友吃健身餐,清一水的白水菜,想吃点好吃有低脂的菜,想到了无油烤肉和蔬菜

用料  

肉丸 150克
甜椒 半个
西葫芦 半个
黑胡椒 适量
蚝油 一点点
葱或香菜 少许

好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法  

  1. 我买的这种是做好的丸子,牛肉含量83%左右,要是有闲心可以自己剁,牛肉脂肪含量比较低

    好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜洗干净切滚刀块,跟牛肉丸放在一起,加入黑胡椒,蚝油,拌匀

  3. 烤箱预热上下火220度,烤盘铺油纸,把均匀沾满酱料的丸子和蔬菜平铺在烤盘,烤制25分钟即可

  4. 出炉,装盘,撒上装饰香菜或者葱丝即可

    好吃的健身餐烤黑牛肉丸配蔬菜的做法步骤图 第3张