Laura健身餐之 健身牛肉汉堡
来亲手做一个网红粉红汉堡吧😋😋😋
用料
鸡蛋 | 6个 |
丘比烘培芝麻酱 | 适量 |
阿香婆香辣牛肉酱 | 半勺 |
牛肉饼 | 一块 |
即食牛油果 | 半个 |
番茄 | 一片 |
最好有煎蛋圆形磨具😝 | 1个 |
Laura健身餐之 健身牛肉汉堡的做法
6个鸡蛋只取蛋清打散,平底锅加热至点水可跳舞 哈哈,倒少许橄榄油,放置煎蛋圆形磨具,倒入一半蛋清,成型后翻面,两面煎熟出锅,倒入另一半蛋清两面煎熟。
番茄洗净,切十字刀,开水烫3-5分钟,去皮切片,取一片即可😁
取半个牛油果切片
调色拉酱:取半勺香辣牛肉酱,加2-3勺芝麻酱拌匀
取一块前一天解冻的牛肉饼 平底锅两面煎熟(为了健康建议全熟)。本人不喜欢太厚,煎至半熟熟后切一半再双面煎,看个人喜好呀。
哈哈接下来就是搭汉堡啦 第一层鸡蛋,第二层半片牛肉抹一层香辣牛肉酱,第三层牛油果,第四层番茄,第五次另外半片牛肉再抹一次香辣牛肉酱,最后鸡蛋盖顶 完美~~ 🥰🥰🥰
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