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健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭

健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭的做法步骤图

简单快手,一只电煲搞定,宿舍党也可以做(我就是哈哈(*/∇\*))

用料  

鸡胸肉 100g
包菜 3片叶子
鸡蛋 1个
黑米 适量
酱油 适量

健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭的做法  

  1. 1.黑米洗净前一天晚上放进电饭煲,放适量水(依你电饭煲自行决定)预约好时间,保证你起床的时候已经熟了

  2. 2.第二天早上起来后放入即食鸡胸肉,洗干净的包菜(用手撕成小块),再磕一个鸡蛋进去
    如果电饭煲里水已经没了的话可以适量添一些

  3. 3.盖好盖子之后按煮饭键就不用管它啦,咱们自己该刷牙刷牙,该洗脸洗脸,弄完之后(大概5.6分钟的样子)打开来,倒点酱油调味再搅拌均匀就大功告成啦!

小贴士

是不是超级简单!我用的是即食鸡胸肉,还免去了做鸡胸肉的步骤,哈哈,如果在家里自己有条件的话可以先把鸡肉提前煮熟就OK啦