全麦血糯米奶酪南瓜包
现在正是吃南瓜的季节,南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,营养价值非常高。
血糯米,是黑米中的一个重要种类,因为米质有糯性,所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富,含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素,而且具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米""长寿米"。
用料
高粉 | 200克 |
全麦粉 | 35克 |
酵母 | 3克 |
盐 | 3克 |
细砂糖 | 30克 |
奶粉 | 10克 |
水 | 70克 |
南瓜泥 | 70克 |
蛋液 | 25克 |
黄油 | 25克 |
奶油奶酪 | 30克 |
细砂糖 | 30克 |
蒸熟的血糯米饭 | 适量 |
全麦血糯米奶酪南瓜包的做法
1、黑糯米加入适量水煮熟,出锅趁热打散,加入适量细砂糖和奶油奶酪拌均匀。
2、糯米入凉后,手抹黄油,取45克糯米饭滚圆成团待用
3、除黄油外,将面团材料放入,厨师机搅拌缸,加入黄油,揉至出膜。
4、面团盖上保鲜膜,放入蒸烤箱中。
5、关上炉门,按下“恒温发酵”键,30分钟左右。
6、发两倍大的面团取出排气。
7、分割成8份约60克的面团,滚圆松驰15分钟
8、取一个面团,正面朝上,擀成圆片,将面团翻面,放上糯米饭团滚圆。
9、将糯米饭包在里面,收口朝下入置。
10、余下的一次包好。
11、我是用4根棉线,使面团均分8份。
12、用粗棉线将面团绑住(我用了双股棉线),二发和烘烤时面团还要膨胀,线要绑松一些。
13、余下的操作好后,放入模具。
14、放入蒸烤箱中。
15、关上炉门,选择“恒温发酵”键,进行最后发酵。
16、发酵完成。
17、烤箱提前预热180度。
18、放入蒸烤箱中。
19、关上炉门,180度 15分钟左右 。
20、出炉。
21、将红枣从中间插入当做南瓜蒂。
小贴士
1、为了让棉线从烤好的面包上容易取下,用前可以在棉线上抹些黄油。
2、烤箱温度根据自家烤箱实际温度来操作。
3、我是用美的s5一L300E蒸烤箱蒸的。
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