健康简单又好吃的烤胡桃南瓜
胡桃南瓜(butternut squash ),又叫牛奶南瓜,是一种淡黄色葫芦状、口感细腻绵密、传说中带奶味的南瓜。烤胡桃南瓜,少盐少油、营养健康、方便省事,适合不想费心思大油大盐地做饭、又不想太过将就的时候做。
用料
胡桃南瓜(butternut squash) | 1个 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
红糖 | 适量 |
健康简单又好吃的烤胡桃南瓜的做法
首先,请出我们的主角~
南瓜削皮,剖开去籽,切滚刀状。烤盘中铺好锡纸(吃完卷好扔掉就不用洗盘子了哈哈),刷一层橄榄油。切好的南瓜放入烤盘,均匀地刷上橄榄油,看自己口味洒上盐和胡椒。然后在烤盘上面再盖一层锡纸,防止烤糊。
放入400F预热的烤箱中烤。烤的过程中可以闻到阵阵奶香味。十分钟后取出洒适量红糖。
放回去继续烤一刻钟。如果南瓜切得比较大可以适当增加时间。我这一大盘烤了半小时。然后取出,开吃啦!
-
自制酸奶(蒸箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料牛奶800克白砂糖30克老酸奶200克自制酸奶(蒸箱版)的做法准备所有材料把布丁杯倒放入带孔烤盘中(不要放瓶盖)用菜单里的消毒器皿功能对布丁杯进行消毒把布丁杯瓶口向上,放入烤箱用4D热风模式100度吹干里面的蒸汽用一个消毒过的锅倒入牛奶加入砂糖(可以根据自己的...
-
空心麻薯面包(附解决粘手问题的急救法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
配方参考了@王太家。为了方便我自己用就按我习惯调整了下份量。麻薯面包有时无论怎么揉都粘手,而且无论加多少粉也无效的那种,还好被我误打误撞捣鼓出来了一个急救法。再也不用因为粘手而浪费掉粉粉了。【注意⚠️】急救法在如下第5步,如果是不粘手的正常面团可以直...
-
斑节虾(烤箱版)的做法和图解,斑节虾(烤箱版)怎么做更好吃
斑节虾终于到了,那今天你就是我们的午饭了!用料虾酱料蚝油适量橄榄油3勺蒜4~6瓣盐适量斑节虾(烤箱版)的做法先将虾处理好,去须,去虾线😆你用蒜末,橄榄油和蚝油加盐调成酱料,但是呢,有可能生的沙漠直接放锅里烤然后会有一点辛辣,所以可以先将橄榄油和蒜末倒,入锅中炒一炒,再...
-
烤箱版-烤秋刀鱼的做法和图解,烤箱版-烤秋刀鱼怎么做更好吃
秋刀鱼营养很好,价格实惠,超赞的!今天分享一个简易烤箱版的香烤秋刀鱼用料秋刀鱼2条盐适量(可以稍微多放一点会更香)葱适量姜适量柠檬半个孜然粉适量橄榄油适量烤箱版-烤秋刀鱼的做法将秋刀鱼的内脏除去,祛腮,可以把头尾也去掉,表面拉上花刀,方便入味将清洗干净的秋刀鱼...