法式烤鸡翅
独居的日子,练练手~ 一人份的法式烤鸡翅!材料简单,直接放入烤箱200℃ 20分钟就可以吃啦~
用料
鸡中翅 | 5个 |
蚝油 | 2勺 |
酱油 | 1勺 |
大蒜 | 4瓣 |
姜 | 4小片 |
黑胡椒粉 | 若干 |
西兰花 | 一小棵 |
土豆 | 一小个 |
洋葱 | 一小个的一半 |
小番茄 | 5~6个 看个人喜好哈 |
法式烤鸡翅的做法
鸡中翅划几个口子,然后和老抽、蚝油、黑胡椒粉、姜、蒜一起腌1小时,时间充足的可以再腌久一点哦(´-ω-`)
小番茄,小土豆,洋葱,西兰花,切好洗干净放整齐哈~~(本人有强迫症……)
烤盘上铺上锡纸,把材料均匀铺上,然后把鸡翅放在材料上面,等会鸡翅烤出来的汁在蔬菜上面,蔬菜会更加可口(´-ω-`)~~~最爱土豆了 这是入烤箱前的样子
烤箱调止200℃预热5分钟,再放进去烤20分钟,就可以出炉啦,再撒点孜然粉~ 看鸡翅大小,可再烤久一点~ 动手吧!
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