美味佳肴馆超简单的快速健康午餐🐣
烤箱食谱3.19W
用料
| 紫甘蓝 | 1颗 |
| 虾仁 | 若干 |
| 荷兰豆 | 一把 |
超简单的快速健康午餐🐣的做法
紫甘蓝：切1.5cm厚片，正反面抹上橄榄油、盐、黑胡椒、香草碎、蒜片，烤箱220度中层30～35分钟。
荷兰豆：水烧开后煮2～3分钟
虾仁：水烧开后煮5、6分钟
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