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【空气炸锅】本帮熏鱼‼️免油炸

“空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图

本科有一次在在宿舍炸鱼…蹦了一身的油星子
前两天就重新用空气炸锅做了一下
发现很多人的做法看起来成品和我小时候吃的不太一样…做完又改进了一下

用料  

草鱼(我用的costco鲈鱼) 1-2条
【腌制鱼】
1-2根
1-2片
生抽 1勺
老抽 1小勺
1勺
白胡椒粉 少许
【浸汁】
1碗
2根
2片
八角 1个
香叶 2片
桂皮 小半段
酱油 2勺
老抽 1勺
料酒 1勺
3-4勺(根据自己口味调整)
花椒 10粒

【空气炸锅】本帮熏鱼‼️免油炸的做法  

  1. 鱼切块,葱姜,适量料酒白胡椒粉生抽老抽腌制1个小时以上(老抽是为了上色)

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第2张
  2. 做浸汁:少许油炒香葱姜,➕1个八角,1小小块桂皮,2片香叶炒香,倒入一碗水➕2勺酱油➕1勺老抽➕1勺料酒➕3-4勺糖(根据自己口味调整糖量‼️‼️)
    煮开后小火再盖盖煮10分钟,关火撒入10粒花椒(卤汁➕花椒真的!特别!搭!),点一点点香醋(小半勺即可),搅拌均匀,冷藏放凉备用。

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第3张
  3. 空气炸锅400F(200摄氏度),烤盘喷油,鱼块表面喷点油(不要垫纸),一共炸14-16分钟,中间翻一次面。
    【每个空气炸锅的功率不同,自己注意调整时间和温度…】

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第4张
  4. 出炉立马泡入浸汁!泡20分钟以后吃是我队友说的“他在无锡家常菜馆吃到的味道”——不算很入味,吃口比较清淡,外皮不算特别酥脆。

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第5张
  5. 但我吃的不是这种‼️‼️所以我又改进了一下‼️

  6. 浸泡过夜的鱼块捞出,继续空气炸锅400F(200摄氏度)6分钟,中途翻面;
    浸汁过滤掉香料,大火加热收汁,变得浓稠的红烧汁的感觉,放凉;

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第6张
  7. 鱼块复炸以后淋汁上去!

    “空气炸锅”本帮熏鱼‼️免油炸的做法步骤图 第7张

小贴士

空气炸锅肯定和直接油炸还是差了点,但是我觉得也很🉑️了,你们也可以油炸的!
糖量自己边吃边尝,冷却以后甜度会变高一点。
花椒长时间高温会有点苦,所以关火后放,稍微用温度激香即可;