砂锅鲍鱼
砂锅食谱2.18W
用料
鲍鱼若干个 | |
蒜米 姜片 香葱段 | |
砂锅酱 | |
味精 鸡粉 糖 老抽 蒜蓉 美极鲜酱油 东古酱油 鸡汁 香油 料酒 | |
生粉少许 |
砂锅鲍鱼的做法
将鲍鱼宰杀干净,鲍鱼壳刷净,鲍鱼表面打上十字花刀,一面即可,
将鲍鱼放入碗中,加入以上所有调料 拌匀
砂锅置火上烧热,加入少许色拉油,放入姜片,加入蒜米垫底,放入香葱段,将鲍鱼壳摆放在上面,鲍鱼放入鲍鱼壳内
盖上砂锅盖中火4至5分钟即可,
出锅撒上葱花即可!
小贴士
1.挑选鲍鱼时触碰它会动则说明是新鲜的,鲍鱼肉完全把壳盖上的说明肉质比较厚实。
2.鲍鱼虽好吃,但感冒发烧或喉痛的人不宜食用
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