I姑娘的微波炉燕麦饼干
家里没有烤箱但也想做饼干怎么办!没事儿咱有微波炉!!
想吃饼干但是又要保持身材怎么办!没事儿咱原料都极健康!!
早餐没时间做了怎么办!没事儿咱从冰箱里拿出来一个饼干 富含燕麦鸡蛋花生碎还有红糖 配上一杯牛奶健康又果腹!!
超好做的哟(((o(*゚▽゚*)o)))
用料
生!燕麦片 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
红糖 | 一点点 |
牛奶 | 一小些即可 |
I姑娘的微波炉燕麦饼干的做法
打鸡蛋,加入一点红糖,一点牛奶,和花生碎,搅匀。然后加入燕麦。
将燕麦在一个适当大小的盘子中按匀。注意不能太薄也不能太厚。放入微波炉用高火加热2分钟。
然后翻面,再用高火加热2分钟。之后取出切块。晾凉后可放入冰箱~
小贴士
1.燕麦放入微波炉前的理想情况是比较粘稠的感觉,不要太稀。
2.牛奶燕麦的用量都要根据实际情况判定。牛奶倒多后需要加入大量燕麦来让它变稠。
3.微波炉的实际时间也要根据饼干的硬度进行调整。我一开始是正面2分钟 反面1分钟。后来发现不脆于是反面又加了1分钟。
4.虽然健康但是燕麦碳水还是很多的,别吃过头了!
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