平凡料理 两分钟香蕉芒果smoothie
来自微博喜碧薇薇@cbvivi 的菜谱
记录一下怕自己忘记👌
连续喝了好多天,集(饱腹感+简单+美味+快速)于一身的就是它了!
香蕉和芒果切好冻起来用的话只需要两分钟吧!
用料
牛奶 | 200毫升 |
任意酸奶 | 50克/一小罐 |
香蕉 | 1根 |
芒果 | 3块 |
坚果 | 4-5颗 |
燕麦 | 一勺 |
冰块 | 4块 |
平凡料理 两分钟香蕉芒果smoothie的做法
将以上材料倒入搅拌机或榨汁机,我用的榨汁杯也完全OK。 鲜牛奶没有的话可以用普通的纯牛奶,味道也差不太多。
如果是做早餐的话,可以加1-2勺麦片,增加饱腹感。世壮麦片非常优秀~
加入冰块可以让你更清醒,口感更好! 这里特别要说明一下的是,芒果和香蕉可以切成图片的块状放在保鲜袋里冷冻,每次用的时候拿几块出来就好了,这样就可以省掉了冰块。
开喝! 味道不比买的香蕉牛奶差👌
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