南瓜浓汤 （减脂健身之选）

最近健身，研究不了少健身的食谱。这个南瓜浓汤很简单，同时又有营养，特别适合健身一族。南瓜含有丰富的维生素B群，牛奶选用了在香港买的桂格的胶原蛋白脱脂奶，听着就觉得很美容，平时不爱喝牛奶，看着这款名字，很有动力，哈哈。

用料  

南瓜浓汤 （减脂健身之选）的做法  

1. 这款牛奶是我目前唯一觉得喝着不会有恶心感觉的牛奶，真心不错，不知道是不是名字的原因，看着就要让自己多喝点。。。香港买入，让人放心，大家懂的。。

2. 材料准备就是这两样，将南瓜尽量地切细小颗粒，这样豆浆机比较好打，或者只有榨汁机的，可以先把南瓜蒸熟后，搭配牛奶一起打也是可以。我用的是豆浆机，直接把材料都放进豆浆机，然后按豆浆功能的就可以了。

3. 本人有点偏爱甜，所以打完后，放了点冰糖调味，很美味。

小贴士

南瓜要先把熟一些的，不要太生喔。