美味佳肴馆健身减脂瘦身汤
减肥食谱3.31W
健身以后弄的食物都是少油少盐少脂肪的，这款汤减脂绝对是给力
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 豆腐 | 1块 |
| 菠菜 | 1把 |
| 葱 | 2根 |
| 鸡肉丸 | 随意可加可不加 |
| 生抽 | 二勺 |
健身减脂瘦身汤的做法
材料洗好切好
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第2张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第2张")
豆腐切块，我喜欢先煎豆腐，如果不煎豆腐，直接先炒西红柿，豆腐等加水后放也是可以的
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第3张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第3张")
材料都齐了
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第4张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第4张")
煎一下
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第5张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第5张")
加西红柿炒出汁
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第6张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第6张")
加水，煮沸后加菠菜，加了点前几天做好的鸡肉丸子，然后打蛋花，加入生抽调味即可
![健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第7张]( "健身减脂瘦身汤的做法图解 做法步骤 第7张")
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🌟家里没有米饭的时候也可以吃紫菜包饭～🌟口感非常棒用料鸡蛋2个黄瓜1根蟹柳2根肉松适量豆腐1块寿司醋1勺盐一小搓无米紫菜包饭（豆腐版）的做法1.鸡蛋打散煎好后切丝，其他食材切丝2.豆腐（用老豆腐比较好）我这里买不到直接用的内脂豆腐，煮一下去除水分，一份350克，最后得到...
