豆浆燕麦能量粥

家里没牛奶
只有我妈早上的豆浆

做的量不要太多，因为很香，很腻适合减肥期间早餐使用，因为很香，和吃五花肉一样有点腻。

我也不知道咋这么香，但是加点青菜沫更牛逼。

用料  

豆浆燕麦能量粥的做法  

1. 锅内加入豆浆，海虾干去皮，燕麦片(即食燕麦可以最后两分钟再加)。
   
   沸腾立刻转小火，不然就会溢出来
   
   注意：海虾干是朋友送的，浙江那边的，不是干到咬不动的那种，是可以当零食吃很q很有嚼劲的。或者你有更好的蛋白质都可以加进去。如果没有不加
   
   

2. 放入切碎的小葱(香葱)，姜末。小火煮1分钟熟透入味。配合肉类更好吃，如果你没有也可以加，会有更鲜，层次更丰富的口感。
   
   此时可以加入切碎的青菜，没有不加。丰富口感解腻

3. 加入，盐，生抽，香油。调味关火

小贴士

咸豆浆的口感，加上虾干和燕麦能让整体更加浓厚鲜香。

如果不喜欢葱姜海鲜可以不放，你可以做成甜口但是我没吃过。