核桃仁黑豆浆
核桃仁有增强体质的作用。 黑豆祛风除湿调中下气的作用。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,可润肠补血. ☞方子来自《黄帝内经》中的对症食养方。原方子用的生核桃仁,白糖!☞我改良一下,用烤过的核桃仁更香浓,放的冰糖很不错的一款豆浆,简单快捷,赶快试试吧!打出来颜色不太好看!介意的亲略过吧!这方是食疗养生!!!
用料
核桃仁(也可以用烤过的) | 35克 |
黑豆 | 50克 |
冰糖 | 适量 |
水 | 上下水位线间 |
核桃仁黑豆浆的做法
黑豆核桃仁洗净,平时做枣糕,或者磅蛋糕时可以多烤点留着,打豆浆时放点更香浓
将2样食材一起放豆浆机,水量在上下水位线间按五谷键等着滴滴报警就好啦!我这机子是老款的,渣子多,喜欢细腻过滤一下,碗里放冰糖搅匀。现在都是破壁机,无渣时代。
小贴士
1.我有时懒直接用干豆打,豆浆机有干豆这功能。 2.也可以将黑豆洗净提前浸泡一晚,夏天放冰箱冷藏早上连泡豆的水一起放豆浆机,水量还是上下水位线间 3.如果用烤过的核桃更香,不烤也没关系 4.过滤一下口感更好!用破壁机更细腻呦!
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