黄逗逗豆浆
黄豆豆浆可有效防治缺铁性贫血以及预防老年痴呆症的发生。具有降血糖、调节内分泌及保护血管的作用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,其中富含的钙非常适合于各种人群,包括成年人、青少年、儿童、老人等等。
用料
黄豆 | 随意 |
水 | 随意 |
白糖 | 适量 |
黄逗逗豆浆的做法
豆豆洗干净提前一个晚上泡😋
泡好再两次 把水倒掉
榨汁机洗干净把豆豆放进去
这个破壁机榨豆浆是边煮边榨的 我放开水比较快一点🤪
水要看好来哈 不要放太满了 要不然噗出来 难搞 🤪
你看 这里有写热饮最高水位🤪那就懂事些不要越过它的底线啦 宝贝
榨汁机也开启它的工作啦 一边煮一边磨豆豆
🤪
🤪我没有过滤因为破壁机打豆浆很细腻
不过滤完全👌哒 如果是小小朋友就给过滤下比较好 😋榨好 我还是再倒入锅里再煮了煮
像这样一定一定要煮开 我之前听说豆类如果不熟吃了会中毒 每次弄豆豆都把它煮的熟熟的
我不喜欢甜的 但我妈妈喜欢甜的 给她加糖😋我就喝原味
😋
😋
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😋等会喝不完 等它凉了 放进冰箱 下班也可以喝不会坏
😋
😋
😋
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有糖更好喝 我习惯味道淡的了 无糖我也可以接受 如果想要口感好记得加糖哈 可以少加点 毕竟不要吃那么甜好❤️
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