豆浆(能喝出黑发哟！)

很多上了年纪的女性朋友，都会为自己有白头发的事情而烦恼，穿衣服不好看，30岁的人出街看的就像70岁这样
其实，长白头发的原因，年纪只占30％，更多的是以下这几点:1.熬夜
                        2.饮食不规律
                        3.疲劳过度，不注意休息
那很多人通常就会使用染发或用手拔，染发不仅费时费钱，还对头发不好，而且，不过半个月，头发又变白了，染发对头皮和头发都不好。用手拔还会对头皮造成影响。
别再做这些傻事了!下面，我来教你一招，怎样吃出黑发。

用料  

豆浆(能喝出黑发哟！)的做法  

1. 红豆、黑豆、花生、黑米、黑芝麻、红枣、枸杞泡半小时左右

2. 把泡好的材料放进豆浆机里，加入黑芝麻和适量谁

3. 榨成豆浆后，放红糖搅拌均匀就可以开始喝啦~