三黑豆浆(巨好喝)
最近总掉发,然后陆续也长了一些白头发。所以有此烦恼的同学们不妨喝起来试试~~~~~【黑豆功效】:益气补肾,预防贫血,保护卵巢。 【红豆功效】:健脾益肾,利尿消肿。 【黑芝麻功效】:滋养肝肾,益血乌发,保护血管。
用料
黑豆 | 10克 |
黑米 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
红豆 | 5克 |
红枣 | 6颗 |
冰糖 | 适量 |
三黑豆浆(巨好喝)的做法
黑豆黑米黑芝麻红豆 提前一晚加适量水泡发。
红枣去核,加入黑芝麻,适量黄冰糖放入豆浆机开启豆浆模式。
可以啦~拍的不好看(宝宝们别介意)好喝最重要啦~
小贴士
1、红豆可以换成黄豆哦,黄豆会使豆浆口感更丝滑。2、可以放入少量燕麦片,燕麦片会使豆浆口感更浓稠。但不要放太多哦,适量即可~ 3、听说姨妈完了之后连续喝一周可以保护卵巢备孕哦~
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