🍹三彩营养果汁(有颜值有健康)
今天做3款果蔬汁,一种是黄瓜和苹果汁,早上一杯可以很好地补充维生素。第二种是我喜欢的芒果汁;第三款就是火龙果果汁。三种果汁食材和营养也各不相同,个人偏爱火龙果汁,因为火龙果皮中含有花青素,可以修复细胞,抗氧化修复,强于胡萝卜素10倍以上,所以说火龙果皮是个宝。
come on~
【食谱使用破壁机】
质保8年·只换不修·美国品牌
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【底部小贴士有互动惊喜哦~】
用料
黄瓜 | 1根 |
苹果 | 1个 |
芒果 | 2个 |
火龙果 | 1个 |
🍹三彩营养果汁(有颜值有健康)的做法
苹果去皮和黄瓜一起切成块,倒入破壁机的搅拌桶内。
加入适量的纯净水。
选择【果蔬键】,工作时间为55秒。到时间自动停止。
破壁机搅拌旋涡。(使用过程中请勿打开杯盖,否则果汁会飞溅四处)这里只是做展示使用。
工作中的破壁机
【第二道芒果汁】
把芒果去皮切块倒入搅拌桶,倒入适量的水。工作中的破壁机。
细腻的果汁,营养不浪费,一点也喝不出渣,比果汁机要强很多。
【第二道火龙果汁】
火龙果皮含有很高的花青素,可以抗氧化抗衰老,但是一般都没法吃,但是破壁机就很轻松搞定,先把火龙果外皮去掉薄薄一层,留住皮层的果肉。然后切成块,倒入适量的纯净水。
果汁键一键搞定
火龙果连皮带肉一起打出的果汁,很细腻,口感也很棒的,细胞经过破壁机把细胞壁打破而变得更加容易吸收。
蔬果汁,果汁你喜欢哪一种?当然还有许许多多不一样的做法,等待你的开发
小贴士
小编有话说:
水的多少直接影响果汁的浓稠度,想喝稠的就少放些水。
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