悦妈靓汤之~桃胶莲子银耳甜汤
如此美味,一碗怎么够?
用料
桃胶 | 10克 |
银耳 | 0.5朵 |
莲子 | 150克 |
枸杞 | 20粒 |
冰糖 | 5克 |
悦妈靓汤之~桃胶莲子银耳甜汤的做法
新鲜莲子150克。
去莲衣,莲心,洗净备用。
桃胶提前一夜泡发后,挑去杂质,清洗好备用。银耳提前半小时泡发,去硬心,掰小朵备用。冰糖5克,枸杞子用温水泡5分钟后捞起备用。
锅里置适量水,加入桃胶、莲子、银耳、冰糖,大火烧开,小火熬煮30分钟。
小火熬煮30分钟后,揭盖放入枸杞子,大火烧开后,熄火。甜汤煮好!
盛起晾凉,享用。
也可以晾凉后放入冰箱冷藏后再食用,效果更佳。
我的宝贝儿吃了一大碗,最开心的事情。。
小贴士
新鲜莲子的莲衣和莲心也可以不去除,看个人口味了。嫌麻烦就不去了,一样吃,莲心还有去心火的功效呢。
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