日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶
今天我们来说一下花胶——
✨产后鱼胶怎么吃花胶?
恶露排干净以后,可以每天15-20克鱼胶,煲汤喝效果最好。连续吃一个月,有条件的可以吃百天。每个人体质不同,月子吃花胶,补血补气,开奶,帮助你修复子宫,功效非常强大。
用料
45头墨西哥公肚 | 2片 |
红豆 | 10克 |
白莲子 | 7颗 |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 适量 |
百合 | 适量 |
银耳 | 1朵 |
日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶的做法
1⃣鱼胶提前一天泡发好,先将鱼胶隔水蒸6-10分钟,然后加纯净水泡发,途中要记得换水,怕腥味的可以加姜片。
2⃣红豆也要提前一天晚上泡发;3⃣银耳泡发,撕成一小块;红枣去核;莲子去芯;然后全部清洗一遍,加冰糖,放炖盅炖2-3小时。
❗❗❗❗ 枸杞出锅前放!!!最后加入自己喜欢的牛奶即可!❤️
小贴士
这次我用的是——45头墨西哥公肚
无论是泡发率,还是口感还是味道胶质,我都会给一个大大赞,公肚鱼胶补血活血,调经养颜功效相当明显,主要为多胶原蛋白,粘质好,滋阴,固精气,对贫血,女性经律失调、经痛、虚寒、虚热、胃冷者调理。怀孕女性,产后,养阴、清补、润颜,也有助于伤口愈合。
❤️我们还可以加血糯米,这样也是蛮不错的~
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