低脂花生酱八宝擦擦冰【健康小食】
去三里屯给闺蜜送行的时候吃了个奇葩口味的绵绵冰,这口感就是八宝粥冰淇淋的感觉!灵感来源于此。
擦擦冰只用一个叉子就能做冰淇淋,适合懒人,低脂又健康,不添加淡奶油,有着浓浓的花生香,用八宝粥做的冰淇淋可以当主食。
八宝粥的选择可以选择灌装成品
也可以自己熬八宝粥需要比较稠
做法特别简单!!
用料
花生酱 | 适量 |
八宝粥 | 500g |
糖 | 适量 |
低脂花生酱八宝擦擦冰【健康小食】的做法
八宝粥需要准备稠的,如果不够稠过滤掉一部分水,打完的状态应该是缓慢留下而不是直线状流下。打完后加入你喜欢甜度的糖量。倒入模具里,冰箱冷冻。
冻了一小时边缘有一些结冰,拿出来用叉子搅拌均匀。
冻两小时拿出来观察一下,表面不是很硬还可以戳动,就可以拿出来用叉子擦冰了。根据自家冰箱情况,看冰淇淋状态,延长或缩短冷冻时间。
挖成球淋上现成的花生酱就可以了!当然!撒点granola更好吃!
小贴士
控制好粥的稠度就行。
冻冰的时候偶尔拿出来看一下!以防冷冻过度叉子叉不动!
如果真的冻过来,可以回温一会儿再擦。
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