糖尿病人能喝的绿豆奶茶
这几天实在太热了。昨天中午吃饭的时候看到隔壁桌的两个姑娘拿着珍珠奶茶,看的我大流口水。但是感觉外面买的都是加了很多糖和奶精的,不是很健康。所以今天下午趁着有时间自己煮来喝。
斯里兰卡带回来的红茶没在家,找了包珍藏的金骏眉,哈哈,这个成本有点高,但是还是没有斯里兰卡红茶好,建议用斯里兰卡红茶或者袋装立顿红茶哦。
用料
牛奶 | 750克 |
水 | 250克 |
红茶 | 15克 |
绿豆沙 | 丰俭由纪 |
糖尿病人能喝的绿豆奶茶的做法
锅中加入水烧开,放入红茶大火煮开后转小火煎茶
慢慢加入牛奶搅拌均匀
慢慢加入牛奶直至茶汤颜色变浅,牛奶放的少容易喝到茶涩味,所以一定要把牛奶加到位。熬好的奶茶静置,待冷却后放入冰箱冷藏。
我是昨天熬的绿豆汤,汤汁喝了剩下很多绿豆沙,怕浪费放在冰箱里。把绿豆沙放入杯子中加入奶茶就秒变绿豆奶茶啦……
小贴士
因为没有放糖所以只有浓浓牛奶和茶的味道,绿豆中有很多膳食纤维,所以喝起来很健康哦
-
如何做朗姆酒冰淇淋好吃 朗姆酒冰淇淋烹饪方法大全
🍦说起冰淇淋,我最爱的大概就是哈某斯牌的朗姆酒冰淇淋。细腻绵密,酒渍葡萄干是点睛之笔!不敢信简单到不行,0难度,你一定也会喜欢~🟠材料蛋黄…………5颗细砂糖…………80g牛奶…………150ml淡奶油…………300ml细砂糖………20ml葡萄干…………25g朗姆酒………15ml🟠...
-
巧克力雪糕(椰浆版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
记录用料黑巧克力100%35克可可粉3克玉米淀粉2.5克糖/零卡糖25克椰浆(kara)200ml巧克力雪糕(椰浆版)的做法找一个容器倒入所有材料,隔水加热搅拌至巧克力融化,液体变浓稠。倒入模具,冷却后入冰箱冷冻6小时以上。脱模,享用。...
-
消灭剩饭丨神仙米布丁的详细做法,消灭剩饭丨神仙米布丁做法技巧
做了好几次的米布丁,尝试了旺仔和奥利奥碎,真是个长在我胃口上的甜品✨tips:耐心地搅拌,等待时间改变小米粒主要原料:纯牛奶+旺仔+剩饭锦上添花:奥利奥碎+蓝莓...
-
南瓜糖水🌸食谱做法大全,超简单的南瓜糖水🌸做法步骤
从小到大因为妈妈喜欢这个南瓜汤,所以我也常常会吃到,后来才知道南瓜还有那么多的种类。每一个种类的口感都会有所不一样。然后试了很多不同品种的南瓜,我发现用这一类的南瓜做汤,口感最好。做法很简单,也很健康,可以做主食,也可以做饭后甜点。用料南瓜克冰糖红糖红枣...
相关文章
- 糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 糖尿病人也能喝的奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖奶茶(糖尿病食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 适合糖尿病人吃的低糖低油绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 糖尿病人也能喝的甜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秘制桂花酸梅汤(糖尿病人也能喝)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康绿豆糕(适合糖尿病人吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 糖尿病人的绿豆糕配方(绿豆馅太稀的补救方法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 花生牛奶软面包(无糖 适合糖尿病孕妇及糖尿病人)的烹饪做法,大厨教你详细做法