西米养胃露
相信大家对西米并不陌生,而且喜欢吃的人肯定很多,它有着众多的功效。首先非常适合于肠胃虚弱的人群,可以很好的调理肠胃,也可以缓解疲劳,同时还能够提升我们身体的抵抗力,更是有美容养颜的效果,能够有效延缓肌肤的衰老状态。
今天给大家分享西米和其他食材搭配,能更好的调理我们的肠胃,喜欢的赶紧收藏起来试试吧!
用料
西米 | 150克 |
鲜牛奶 | 1袋 |
苹果 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
冰糖 | 5克 |
西米养胃露的做法
把西米热水下锅,边煮边用勺子搅拌,煮到西米变透明即可。
西米煮熟后用过滤网捞出,放冷水中过量备用。
我们接下来把苹果切成小丁块。
红枣用刀去核备用。
再准备一袋新鲜牛奶。
锅里加入西米、苹果、红枣和冰糖。
再加入一小碗清水,这里的水不要放太多了。
把苹果煮熟就可以了。
然后再把牛奶倒进锅里来。
大火继续煮一分钟左右就可以出锅了。
这道苹果西米露作为一家人的餐后甜点太适合了。
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