美白祛斑-蜂蜜柚子茶
柚子茶是以新鲜柚子为原料,取其皮和果肉,熬制后加入蜂蜜发酵而成。柚子的维生素C含量极为丰富,同时含有有助于维生素C吸收的维生素P。将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
蜂蜜柚子茶还有减肥的作用:
柚子含有大量的维生素C和膳食纤维,可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用,所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况,达到减肥的目的。
用料
柚子1 | 个 |
蜂蜜400 | 克 |
冰糖100 | 克 |
美白祛斑-蜂蜜柚子茶的做法
柚子洗净,放入盐水中浸泡半小时再次冲洗干净。用比较薄而锋利的小刀取其皮,尽量不要白瓤部分。
剥出果肉。
食材就准备好了。这是一个柚子的量。
柚子皮切成细丝。
冷水入锅,开火煮沸。
水开后10分钟左右取出。
取出后稍稍沥干水分,放入冷水中浸泡半小时后取出用手尽量挤干水分。
锅内放入100克冰糖,放果肉及果皮,小火慢慢熬制,不需要加水,果肉的水分会慢慢地渗透出来,一直用小火。
待果肉里的水淅出来差不多的时候,转至中火。这个过程约1个小时。
中小火熬干水分。图片中这个样子就差不多了。
关火,冷却至溫热,加入蜂蜜拌匀。
装瓶。冰箱冷藏10天后即可食用。
小贴士
柚子皮尽量切细,一定要煮沸后反复用清水漂洗才能尽可能去除涩味。
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