甜而不腻且低升糖快手能量棒【巧克力布朗尼】
吃完晚餐后,突然很想吃甜的东西!充满巧克力充满巧克力味的能量棒做起来。👌低升糖优质加餐,就是你了!
用料
材料a | |
燕麦 | 45克 |
牛奶 | 40克 |
材料b | |
黄油 | 20克 |
巧克力粉 | 40克 |
蜜糖 | 20克 |
椰子片 | 适量 |
坚果碎 | 适量克 |
奶粉 | 25克 |
甜而不腻且低升糖快手能量棒【巧克力布朗尼】的做法
材料准备好
把材料a的牛奶与燕麦混合,备用。
材料b混合黄油,奶粉,巧克力粉(无糖),加入蜜糖,搅拌,形成超级粘稠的一坨~
将牛奶燕麦混合倒入巧克力粘稠物,搅拌~尝了一小口,好好吃啊!
放入小模具里,表面撒上椰子片和坚果碎,烤箱15分钟。太可爱了吧!记得!一定要放凉了才切块!
早餐最佳碳水
小贴士
可以做早餐或加餐。
一定要放凉才切片。
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