低碳甜点(只为记录下减肥的日子)

一言难尽。

用料  

低碳甜点(只为记录下减肥的日子)的做法  

1. 鸡蛋酸奶搅拌均匀

2. 放入椰子面粉及杏仁粉搅拌均匀，倒入容器中，我用的是烤舒芙蕾的瓷碗，分3碗装。空气炸锅200预热5分，160度15分钟。开吃。

3. 提示，空气炸锅根据自己家的脾气。
   不用放糖，酸奶够甜了。喜欢甜的自己调节。另食用油，我是用来到烤碗里防止沾，多余的到粘糊里搅拌。