适合女人喝的养生汤|秋冬必备,养颜气色红润
今天来分享几款适合女生喝的养生汤,简单易做,对女生身体益处多多,气色红润。
用料
红枣 | 根据食谱添加 |
适合女人喝的养生汤|秋冬必备,养颜气色红润的做法
红糖红枣姜茶
🔸(经痛暖宫,气色红润)
做法:鸡蛋提前煮熟剥去壳,锅里加入一大碗水,适量红糖,生姜,枸杞,大火煮开转小火煮个10分钟左右即可!暖宫暖胃,经期煮喝气色红润,暖暖的。山楂桂圆红糖饮
🔸(经期延迟,月经不调的)
做法:锅里加一大碗水,加入红糖,枸杞,红枣,生姜,山楂片,桂圆干!大火煮开转小火煮10分钟左右即可,酸酸甜甜的特别好喝!红枣都是补血的,经期推迟的时候就煮上一碗,基本喝1~2次例假就来了。红豆五红汤
🔸(贫血气色惨白,补气血)
做法:红豆花生米提前泡发,锅里多加点水,红豆花生米先煮30分钟左右,再加入红糖,枸杞,红枣,煮熟即可!平时会有些低血糖的,偶尔喝会补气血。红枣红薯汤
🔸(红薯饱腹减脂,热量小减肥)
做法:红薯去皮切块,锅里加水放入红薯块,红枣,枸杞,煮熟即可!红薯含有大量的膳食通便,饱腹减脂。南瓜酒酿汤
🔸(补气血暖宫暖巢,例假前中后喝)
做法:南瓜蒸熟压成泥加糯米粉揉成球,锅里加一小碗水,少许红糖,水开后加入酒酿,南瓜圆子,枸杞,煮3分钟左右即可!糯米丸子口感超软糯香甜,加了红糖一起吃补气血暖宫,暖心又暖胃。更多美食做法
更多美食做法
小贴士
女人一定要多喝哦~
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