代餐奶昔-香蕉百香果奶昔
考了营养师之后,才知道饮食健康的重要性。晚上来一杯香蕉百香果奶昔,保证肠道的营养健康,还能美容养颜!
用料
百香果 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
梨 | 1个 |
酸奶 | 150克 |
蜂蜜 | 1小勺 |
代餐奶昔-香蕉百香果奶昔的做法
香蕉,梨切成小块,百香果一分为二,用勺子取出果肉
这个是从农村带回来的自己养的蜂酿的蜂蜜,真真的纯天然
当当当~~~我的最爱-便携式榨汁机,那是相当好用, 一会上视频给你们看怎么用
将切好的水果和酸奶,蜂蜜一起倒入杯中
长按两秒启动,可以摇一下,方便食材更好的打碎,机器大概运行40秒
榨汁机自动停止,可以通过透明玻璃杯看到奶昔已经制作好了
打开杯子
晚餐就是它了
小贴士
1、春天天气干燥,放入一些梨清肺去火
2、百香果美容养颜,香蕉润肠通便,加入蜂蜜,效果翻倍
3、酸奶可以选择原味,我之前用的安慕希酸奶原味,很稠,需要加入一些矿泉水,但是味道很赞
小伙伴们,想要美容养颜赶快喝起来哦
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