美味佳餚館

減脂金蒜燙生菜怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的減脂金蒜燙生菜精選專題是專門提供減脂金蒜燙生菜的相關精彩內容的地方,這裏的減脂金蒜燙生菜相關內容,小編都精心編輯,精選優質減脂金蒜燙生菜的相關知識,分享一些減脂金蒜燙生菜方面的經驗知識。

  • 減脂金蒜燙生菜的詳細做法,減脂金蒜燙生菜做法技巧

    減脂金蒜燙生菜

    時間:約5-10分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料圓生菜300g蒸魚豉油15g水20g蒜末20g水適量減脂金蒜燙生菜的做法做一鍋開水,,倒入2克食用油,再把生菜倒入,燙一下就可以撈出了,20秒就可以了,煮太久就沒有脆爽的口感了。撈出後,擺在...

  • 「減脂」拌菜:洋蔥金針菇生菜炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂】拌菜:洋蔥金針菇生菜炒雞蛋

    用料金針菇把鹽克【減脂】拌菜:洋蔥金針菇生菜炒雞蛋的做法平底鍋炒倆雞蛋(打蛋時放了鹽調味)多加了一勺蒜蓉醬按以上調出來醬汁有點少,可以同比例加一點小貼士第一次嘗試這個菜譜,因爲趕時間出門做得太匆忙,沒有挑出靈魂醬...

  • 快手減脂餐-蒜泥蠔油生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂餐-蒜泥蠔油生菜

    減脂快手菜用料生菜4課蠔油2勺蒜3瓣澱粉適量肉末少許鹽少許快手減脂餐-蒜泥蠔油生菜的做法自己種的生菜來4顆,掰開葉子洗乾淨水開後,生菜燙熟蒜期末,少許肉末備用鍋裏少許油,肉末煸熟,蒜末爆香,加入適量水,蠔油,鹽,最後澱粉勾...

  • 一人食減脂蒜蓉金針菇娃娃菜蒸蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一人食減脂蒜蓉金針菇娃娃菜蒸蝦

    一道菜,葷素都有了,不用煙熏火燎,味美又減脂。用料娃娃菜顆金針菇把蒜,瓣蝦小米椒蠔油糖生抽胡椒一人食減脂蒜蓉金針菇娃娃菜蒸蝦的做法蒜和小米椒切碎,鍋中放油小火炒香(我都是直接放小碗裏微波30秒)。取出後放少許糖,蠔油...

  • 減脂期蒜泥生菜的做法和圖解,減脂期蒜泥生菜怎麼做更好吃

    減脂期蒜泥生菜

    過了個肥年後乖乖減肥用料生菜1顆鹽適量蒜3瓣幹辣椒3個減脂期蒜泥生菜的做法生菜洗淨,裝盤備用蒜瓣切好,幹辣椒切好起鍋燒油,放入辣椒蒜泥加入生菜翻炒均勻後加入鹽雞精,出鍋小貼士吃多了容易瘦...

  • 少鹽少油減脂蒜蓉生菜的詳細做法,少鹽少油減脂蒜蓉生菜做法技巧

    少鹽少油減脂蒜蓉生菜

    初春時節天氣新,長安賞花多麗人。春天如約而至,要想成爲“態濃意遠淑且真,肌理細膩骨肉勻”的窈窕淑女,邁開腿、管住嘴,健康飲食。用料生菜1棵蒜5瓣小米辣1個六月鮮12克輕鹽牡蠣醬油2勺澱粉1勺鹽半勺橄欖油1勺少鹽少油減脂...

  • 快手減脂餐-雜糧飯+蒜香生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減脂餐-雜糧飯+蒜香生菜

    用料生菜300克鴨蛋/雞蛋1個低脂香腸2根蒜1瓣薄鹽生抽10克快手減脂餐-雜糧飯+蒜香生菜的做法1、生菜洗淨,低脂香腸切片,一瓣蒜壓泥備用。2、先炒個蛋,盛出備用。3、蒜泥炒香,加生菜和薄鹽生抽翻炒(加一點蠔油味道更好)。4、...

  • 減脂好吃的蒜泥蠔油生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂好吃的蒜泥蠔油生菜

    生菜一直都作爲減肥的菜吃,以前都是白水涮一涮,然後倒醬油。後來發現加蒜泥和蠔油,味道也真的不錯。第一次吃是在菜館吃到的,味道好,但是太鹹了。後來自己做,減肥期間也可以吃。用料生菜1棵蒜3瓣蠔油2勺減脂好吃的蒜泥蠔油...

  • 減脂生菜卷食譜做法大全,超簡單的減脂生菜卷做法步驟

    減脂生菜卷

    用料生菜3片雞蛋1個蔬菜若干紅薯半個紫薯半個小鹹菜10克減脂生菜卷的做法把紅薯紫薯蒸好,雞蛋煮好。生菜,加其他的想吃的蔬菜或者雞胸肉我添加了自制的雞肉鬆把生菜鋪在保鮮膜上面紅薯紫薯整成沫鋪上去鋪上自己喜歡的蔬...

  • 減脂西生菜食譜做法大全,超簡單的減脂西生菜做法步驟

    減脂西生菜

    用料生菜片鹽糖生抽減脂西生菜的做法西生菜撕碎蒜末鍋裏放油,加蒜末生抽鹽糖翻炒。倒入生菜,出鍋。小貼士重點是把焯出來的生菜,瀝乾水份...

  • 減肥減脂必吃~超減脂青菜🥬蒜蓉菜心的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂必吃~超減脂青菜🥬蒜蓉菜心

    減脂期間就是要各種青菜換着花樣吃呀!今天來吃下蒜蓉菜心➕蒸南瓜,都是很適合減脂期吃的食物哦!菜心熱量:11大卡南瓜熱量:26大卡用料菜心適量蒜適量鹽一勺香油幾滴蠔油1勺生抽2勺減肥減脂必吃~超減脂青菜🥬蒜蓉菜心的做法菜...

  • 燙生菜食譜做法大全,超簡單的燙生菜做法步驟

    燙生菜

    用料生菜一顆蒜末薑末生抽燙生菜的做法生菜洗淨,盤子大的話可以不用切清水煮沸,生菜放進沸水裏燙熟,裝盤熱鍋倒油,油熱後放入蒜末和薑末炒香,然後倒入一勺生抽,作爲澆頭將澆頭淋在生菜上,就ok啦...

  • 如何做減脂麻辣燙好吃 減脂麻辣燙烹飪方法大全

    減脂麻辣燙

    減肥期間很想吃火鍋的時候,就會給自己煮一鍋低脂版的解解饞😂,覺得自己好可憐,不過結果可期🤗。我最棒!!!用料魔芋粉海帶豆皮金針菇青菜減脂麻辣燙的做法看最上面視頻🖕🏼水開下魔芋粉,海帶豆皮,加一勺火鍋料,兩勺生抽,一勺耗油...

  • 減脂快手家常菜-蒜蓉金針菇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂快手家常菜-蒜蓉金針菇

    蒜蓉製品真的是我的最愛,噴香噴香的,蒜蓉生蠔、蒜蓉扇貝、蒜蓉排骨無敵美味,今天做的是蒜蓉金針菇,超低脂下飯菜用料金針菇1把油少許生抽2勺鹽少許蠔油半勺小米椒2個減脂快手家常菜-蒜蓉金針菇的做法金針菇焯水煮熟,撈出備...

  • 減脂益智家常菜-蒜蓉粉絲金針菇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂益智家常菜-蒜蓉粉絲金針菇

    金針菇蒜蓉蒸粉絲,超易做,金針菇還有如此多好處,多吃多好呀!金針菇的食療價值1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”;2....

  • 清脆可口減脂燙青菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清脆可口減脂燙青菜

    吃慣了各種炒菜,偶爾來個快手燙青菜吃起來也是相當爽口。尤其在連着吃了幾天大魚大肉之後,解膩又減脂。用料生菜若干六月鮮醬油少許不宜多,多了會鹹麻油少許糖少許清脆可口減脂燙青菜的做法生菜清水洗淨鍋中倒入清水,待水...

  • 好吃不胖的減肥減脂輕食菜譜🥬蒜蓉生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不胖的減肥減脂輕食菜譜🥬蒜蓉生菜

    🥬蒜蓉生菜,一道既好吃又好做的輕食美食,不僅食材簡單,連做法也是超容易的。好吃還不胖,簡單快手幾步就能搞定,是減肥的小夥伴必備飲食之一!!也是上班族、宿舍料理必做的美食之一,喜歡的小夥伴趕緊看過來,做法如下:用料生菜...

  • 清爽減脂的蒜泥生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清爽減脂的蒜泥生菜

    好吃,好燒,好快,哈哈哈哈,想不出了,隨意吧用料生菜1顆鹽少許蒜3瓣清爽減脂的蒜泥生菜的做法生菜洗淨,一片片剝開,去除不新鮮的葉片;大蒜切成沫下鍋大火翻炒1分鐘,加鹽,再翻炒1分鐘出鍋小貼士生菜不宜炒的時間過長,會喪失清脆的口...

  • 減脂晚餐-番茄燙菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂晚餐-番茄燙菜

    昨天的材料沒用完,今晚繼續吃。今天的量做的有點多,和妹妹一起吃了。加了兩塊饃饃。用料西紅柿1個豆腐4/1塊麪筋50克生菜隨意海鮮菇隨意蒸紫薯減脂晚餐-番茄燙菜的做法準備蔬菜番茄切塊番茄翻炒後加點水至粘稠,加多量水...

  • 蒜油白灼生菜(減脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜油白灼生菜(減脂)

    用料生菜1棵蔥蒜醬油,耗油,鹽巴蒜油白灼生菜(減脂)的做法生菜洗淨蔥蒜小米辣切好。這是兩個菜的配料水裏加油鹽燒開下生菜燙一分鐘,看出裝盤備用一點橄欖油,溫的時候下大蒜末蔥白,炒香炒的起泡泡了加一點水加三勺醬油。一勺...

  • 減脂麻辣燙食譜做法大全,超簡單的減脂麻辣燙做法步驟

    減脂麻辣燙

    因爲這次疫情,每天家裏蹲,今天一上稱,胖了四五斤。怎麼能忍受自己這麼胖😭😭必須要把減肥提上日程!💪用料生抽1勺醋1勺花椒油2-3滴菠菜3根油麥菜2根香菇2朵金針菇1小撮豆腐半塊減脂麻辣燙的做法1、把蝦仁用水浸泡,然後把蝦...

  • 減脂必備--金蒜蒸絲瓜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂必備--金蒜蒸絲瓜

    味道清淡,但又蒜香濃郁。特別是蒜末經過炒制之後,更有獨特的味道。一黃一綠搭配,也十分養眼,是夏季一道十分爽口的清蒸菜。用料絲瓜2根大蒜1頭油少許生抽少許減脂必備--金蒜蒸絲瓜的做法2根絲瓜清洗乾淨。將綠皮刮乾淨,再...

  • 𝟗.𝟕 減脂輕食蒜香生菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    𝟗.𝟕 減脂輕食蒜香生菜

    減肥第二個月在家烹飪當然要比外面吃的更健康纔是所以雞胸肉生菜是減肥期間必備的食材經常發早餐今天發一波午餐和下午加餐合集趕緊來看看吧超簡單用料橄欖油1.5勺蒜末1瓣生菜111克(約1顆)𝟗.𝟕減脂輕食蒜香生菜的做法...

  • 減脂菜譜【蒜蓉•西生菜

    減脂菜譜【蒜蓉•西生菜】

    入了下廚房的坑,學了一些大師菜,見天沉迷美味無法自拔~終於把馬甲線氣跑了。雖然體型變化不大,衣服不至於換碼,但還是要有自知之明換低脂菜吃吧。簡單快速還好味,就讓我繼續沉迷美味,也能日漸消瘦吧~用料西生菜中等大小,一顆蒜...

  • 減脂餐/蒜蓉生菜+滷雞腿+小米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐/蒜蓉生菜+滷雞腿+小米飯

    快手減脂餐又來啦真的是超級快好吃還省事以前生菜我都加蠔油炒的那年去武漢旅遊偶然吃到加生薑和蒜的做法感覺味道驚豔啊回來試驗了幾次發現用羅馬生菜最好吃了再加上減脂餐不宜選擇蠔油所以今兒把這個做法記錄下來供...