養生枸杞山藥奶昔怎麼做更好吃
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養生枸杞山藥奶昔
這是昨天給邱先生的菜譜,是爲了讓他吃點不那麼喜歡的山藥,爲了增加營養和甜味,加了枸杞。沒想到味道不錯,今天給自己複製了一份!😊用料山藥50克牛奶150克枸杞適量養生枸杞山藥奶昔的做法1、山藥去皮,切小粒,蒸鍋蒸熟。牛奶倒...
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蟲草花山藥枸杞養生湯
蟲草花性平和,不寒不燥,可平喘止咳、壯陽補腎、增強免疫力、消炎殺菌、美容抗衰老、祛斑,尤其適宜於腦力工作者、年老體弱者、亞健康人羣;山藥健脾益胃、枸杞明目、百合寧心安神抗衰老、紅棗美容養顏。該養生湯老少皆宜,藥...
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養生篇 ~酒釀枸杞紅棗山藥圓子湯
原料:紅棗3顆(切片)山藥350G枸杞適量酒釀適量紅糖適量冰糖一小塊,糯米粉130G清水適量做法:1把山藥清洗乾淨後去皮,切成段放入碗中,放入高壓鍋煮熟2把煮熟的山藥取出,趁熱用叉子壓成泥3把山藥泥與糯米粉混合,加入適量的清水揉成...
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枸杞山藥湯
山藥健脾養胃、益肺止咳、防肥胖、補腎虛,功效多多。用料山藥克枸杞適量水鹽或糖(冰糖或白砂糖)枸杞山藥湯的做法山藥去皮洗淨切塊,放入鍋中加入涼水,煮開後轉小火燉30分鐘,撒上枸杞,加入鹽即可,喜歡吃甜的可以把鹽改成冰糖或...
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健脾養胃藥膳 🔴小米山藥枸杞粥
🔷山藥-補腎健脾養胃固腎;🔷小米-滋陰健脾和胃,除熱解毒;🔷枸杞-養肝明目補血;❤山藥枸杞小米粥是一種滋補功效特別出色的營養粥品,粥中的山藥和枸杞都有不錯的補腎健脾作用,能緩解腎虛,減少身體疲勞和無力的出現,而小米則是...
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山藥枸杞奶
枸杞子養肝滋腎,可改善肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝痠軟;山藥補脾養胃、補腎澀精、延年益壽;即使不談那麼多的好處,就做好的奶昔味道,也是與衆不同的。用料山藥200克(約114千卡)枸杞子10克(約26千卡)牛奶250克(約135千卡)白砂糖10克...
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養胃|山藥枸杞排骨湯
【吃貨推薦✨】:多吃煲湯養胃哦~用料山藥1根排骨200克姜4-5片海鹽1.5茶匙枸杞20g蔥適量料酒1勺養胃|山藥枸杞排骨湯的做法鍋內水燒開,加料酒排骨焯水,洗淨鍋內加水,加入排骨大火燒開,加枸杞小火燉煮20分鐘加山藥大火煮20分...
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紅棗山藥枸杞小米養生粥
養血補氣,養胃健脾,趁着疫情期間,可以調理調理身體,滋陰補陽,適合全家喝的養生粥。很多女孩子一看中醫幾乎都是一樣的,脾虛、氣血虛、沒有胃口、溼氣重,好像全天下女人都是一個症狀!溼氣重也會造成肥胖,而且是那種運動都帶不走...
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超養胃的山藥枸杞小米粥
秋冬養生祕籍,入秋後,飲食儘量多喝粥類和湯類,比如今天要做的養胃小米粥,加點山藥和枸杞。用料小米50克山藥1根枸杞30粒水750克超養胃的山藥枸杞小米粥的做法準備好所有食材。小米淘洗淨,山藥去皮切塊,枸杞洗淨,!湯鍋中加水...
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養生枸杞頭
春天的枸杞頭美味、爽口👍👍用料枸杞粒鹽克糖生抽蒜也可不加養生枸杞頭的做法枸杞頭挑好在加鹽的開水裏燙一下,撈出瀝乾晾涼備用取一隻小碗,放入所有調味料(蒜末可加可不加,味道截然不認同建議都試一下作比較,本人愛吃加...
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超養胃的小米山藥枸杞粥
入秋了,總感覺吃點熱乎乎的比較好!比如這個粥!小米是陝西的,山藥是溫縣鐵棍山藥,枸杞是寧夏的~這個粥,好喝,養胃,完美!用料小米50克山藥1根枸杞一小把超養胃的小米山藥枸杞粥的做法先把山藥沖洗,去皮,滾刀片準備來個美美的食材集...
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枸杞山藥粥
用料山藥(鐵棍山藥)1條枸杞適量油適量鹽適量枸杞山藥粥的做法山藥削皮切小塊,米洗淨,用油淹一下.鍋中加入適量的水,開水後放入米,山藥.先以大火煮沸,再轉小火煮成粥,加枸杞煮10分鐘.加點鹽即完成.小貼士枸杞山藥的份...
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山藥枸杞湯
用料枸杞50克山藥500克薑末5克蒜末5克蔥花5克蘑菇精1/2茶匙白糖1茶匙鹽1茶匙油適量山藥枸杞湯的做法山藥去皮,洗淨,斜切3毫米左右的薄片待用。枸杞子放入清水中清洗乾淨,瀝去多餘水分待用。炒鍋內倒入適量油,燒至七成熱,放...
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山藥枸杞糊
用料枸杞粒山藥根大米水山藥枸杞糊的做法豆漿鍵...
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超簡單的山藥枸杞養生粥
用料枸杞8粒山藥1根大米一點點超簡單的山藥枸杞養生粥的做法把大米洗淨倒入礦泉水,自來水也可以,有錢也可以換成依雲。先用大火燒開準備山藥一顆切成片(有人對山藥過敏,比如我,山藥削皮後的粘液不能碰臉,不然會很癢,要趕緊用...
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養生枸杞粥
構杞子是一味常用中藥。它含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分,具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、降血糖及促進造血作用...
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山藥枸杞養生粥
用料山藥600克米1/2杯枸杞糖桂花(冰糖)小蔥山藥枸杞養生粥的做法大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可小貼士不願加冰...
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春季養生滋補粥——枸杞山藥小米粥
春季是一個萬物復甦。充滿生機的季節。在飲食上應以平補爲原則,重在養肝補脾。山藥和小米就是非常好的保健脾胃,調節消化功能,並且治療腹泄的食物來源。山藥口感綿軟可口,小米軟糯香甜,山藥小米粥喝起來潤滑,讓人覺得非常舒...
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枸杞山藥
貝太廚房上看到的,轉載用料山藥300g枸杞2茶匙(10g)冰糖50g白醋2湯匙(30ml)枸杞山藥的做法山藥洗淨表面泥沙,削去外皮,再放入冷水中浸泡片刻,使其表面黏液儘量稀釋。枸杞用清水沖洗乾淨,再放入溫水中浸泡至完全發起。將山藥切成...
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【枸杞山藥湯】性價比超高的養生湯
今天是雨水。但最近幾天都沒怎麼下雨,風多物燥,氣溫也開始回升。因此小主的飲食菜譜,都是以調養脾胃和潤肺解燥爲主。今天給大家帶來一道非常適合當下吃的湯,簡單5步就能搞定。山藥不僅口感好、耐儲存,而且有健脾益胃、補...
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“東菱養生鍋”+山藥排骨枸杞湯
北方的深秋特別的乾燥,這個時節適合多喝點湯湯水水的,不養精蓄銳,怎麼抵得過寒冬呢。養生湯煮起來,家裏有個東菱的養生鍋,超高顏值,據說能煮善燉,今天就來試一試,先做一鍋山藥排骨枸杞湯,山藥是健脾養胃的,枸杞還能補氣血哦。用...
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養生枸杞
吃麪包也可以養生,這款帶有枸杞清甜與穀物的香味的麪包,讓你在吃的過程中感受入口的健康能量!用料高筋麪粉500g糖75g鹽7g雞蛋1個黃油50g酵母15g冰水250g枸杞50g白芝麻25g黑芝麻25g雜糧穀物若干葡萄乾若干湯種(可有可無)養...
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山藥枸杞小米粥【11月北鼎養生壺食譜】
11月美食日記打卡開始啦,來領【500ml泡茶杯、泡茶隨身杯、蜜桃烏龍茶】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@阿幾小食用料小米100g山藥50g枸杞適量冰糖適量山藥枸杞小米粥【11月北鼎養生壺食譜】的做法準備好食材;枸杞洗...
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養生款山藥枸杞小米粥
山藥小米有滋補肝腎的功效,加入枸杞子可養血明目、緩解眼睛乾澀疲勞,煮給家人吃也超合適哦~教大家一個選購枸杞的方法,儘量選擇粒大肉厚、色紅種子少、質柔軟者爲佳。同時,如果顏色太過鮮豔可能是被硫磺薰過,吃起來會有酸...
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山藥枸杞粥
益氣養肺、滋補肝腎。用料鮮山藥100克枸杞20克粳米50克山藥枸杞粥的做法把粳米和山藥洗淨,放入鍋中,煮成粥後加入枸杞子再煮3~5分鐘即可。...