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減脂蔬菜雞蛋湯怎麼做更好吃

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  • 減脂蔬菜雞蛋湯的做法和圖解,減脂蔬菜雞蛋湯怎麼做更好吃

    減脂蔬菜雞蛋湯

    用料雞蛋2個絲瓜1根娃娃菜半顆枸杞10粒蔥3根熱狗1根減脂蔬菜雞蛋湯的做法1.絲瓜去皮切丁,蔥花切碎,娃娃菜洗乾淨切好,熱狗切好2.起鍋熱油,把雞蛋煎好,倒入開水,加入絲瓜,娃娃菜枸杞,大火煮至菜變軟加入熱狗,撒點鹽,煮一分鐘3.撒...

  • 減脂晚餐雞蛋蔬菜仿蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂晚餐雞蛋蔬菜仿蛋糕

    今天是4月1日,我新一輪的減肥計劃開啓啦用料雞蛋2個鹽一丟丟生菜五片菜葉黃瓜小半根減脂晚餐雞蛋蔬菜仿蛋糕的做法兩個雞蛋將蛋清蛋黃分離黃瓜、生菜切塊備用蔬菜放入蛋清中,加入少許鹽、佐料攪拌均勻,鍋中水開小火蒸10...

  • 減脂餐/雞蛋蔬菜炒米線的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐/雞蛋蔬菜炒米線

    做爲從小吃米粉(米線)長大的南方孩紙對米線那是情有獨鍾啊搜尋到有雜糧米線趕緊嘗試一番感覺還是可以的除了比家鄉味清淡哈哈哈大米米線就不要吃了那個升糖太快不利於減脂的用料雜糧米線(或雜糧麪條)30克雞蛋1個包菜2小片...

  • 減脂早餐~雞蛋蔬菜餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂早餐~雞蛋蔬菜餅

    用料雞蛋3個蝦皮1把娃娃菜3片西蘭花3朵小蔥10根胡蘿蔔半根白胡椒粉少許鹽少許五香粉少許減脂早餐~雞蛋蔬菜餅的做法將洗好的小蔥,西蘭花,娃娃菜,胡蘿蔔切成小丁裝進大一點的碗中放去準備好的蝦皮加三個雞蛋和少許調味(我放...

  • 健身減脂蔬菜雞蛋餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身減脂蔬菜雞蛋餅

    這個餅還挺香,主要有雞蛋的香氣,簡單好操作而且營養豐富,一個餅蛋白質、脂肪、蔬菜都有了,配個水果或者全麥麪包,一頓減脂餐十幾分鍾搞定。或者直接加全麥麪粉,碳水也有了,哈哈哈哈!用料雞蛋2個甘藍3大片胡蘿蔔五分之一根鹽少...

  • 減脂蔬菜雞蛋三明治的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂蔬菜雞蛋三明治

    用料雞蛋1個火腿3片生菜2片沙拉醬1勺減脂蔬菜雞蛋三明治的做法生菜葉2片備用煎蛋備用鋪好保鮮膜將一片生菜葉放在上面自制醬料:甜麪醬三勺,番茄醬三勺,蒜蓉辣醬兩勺,生抽兩勺,白糖兩勺,蠔油一勺,孜然粉兩勺,辣椒粉兩勺,白芝麻...

  • 減脂湯:白菜雞蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂湯:白菜雞蛋湯

    用料白菜雞蛋蝦皮水玉米麪或即食燕麥片減脂湯:白菜雞蛋湯的做法鍋裏水燒開,放入切碎的白菜煮幾分鐘,把一勺玉米麪加水調成糊,倒入鍋裏燒開,或者即食燕麥片也行,打入雞蛋,最後放入蝦皮。...

  • 美味減脂辣白菜雞肉蔬菜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    美味減脂辣白菜雞肉蔬菜湯

    平時一個人做飯的話,炒一個菜營養單一,炒多了吃不掉又浪費還費時,重要的是營養均衡還要健康用料雞蛋1個西葫蘆1/6個胡蘿蔔1/4根香菇2朵娃娃菜2片生菜2片金針菇0.5把(約70g)綠豆芽60克西蘭花🥦一小朵洋蔥頭1個雞胸肉75g辣白...

  • 減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯

    用料西紅柿1個雞胸肉1塊鹽適量雞蛋1個胡蘿蔔適量菌菇適量玉米粒適量黑胡椒適量減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯的做法將玉米粒,胡蘿蔔,菌菇,雞胸肉等切小塊放入絞肉機。攪碎。將攪好的雞肉泥放入適量的料酒去腥。鹽和黑胡椒碎調...

  • 減脂利器~蔬菜蛋花湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂利器~蔬菜蛋花湯

    最近減肥,晚餐做一份營養低脂的湯,湯湯水水既飽腹又好吃用料雞蛋1個紫菜適量西紅柿1個小白菜6顆辣椒2個蔥1根蒜2瓣鹽少許香油少許減脂利器~蔬菜蛋花湯的做法蔬菜洗淨,番茄儘量切的碎一點,青菜和辣椒切小塊,雞蛋打散備用鍋中...

  • 減肥 減脂 蔬菜豆腐湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥 減脂 蔬菜豆腐湯

    不用油,而且很好喝用料上海青一顆豆腐你看自己吃多少了北京方便麪料一包減肥減脂蔬菜豆腐湯的做法洗菜,豆腐用涼水衝一下鍋中倒水看看自己喝多少倒多少了水燒開之後放入豆腐煮兩分鐘,馬上放青菜,再煮30秒,撒調料。輕微攪拌...

  • 減脂版豆腐雞蛋菌菇蔬菜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂版豆腐雞蛋菌菇蔬菜湯

    雖然看起來很清淡,但是吃起來非常鮮甜,上班族也可以帶餐。用料雞蛋,嫩豆腐,白菜,金針菇,平菇(海鮮菇也可)減脂版豆腐雞蛋菌菇蔬菜湯的做法雞蛋先煎好盛碗備用鍋裏倒兩碗水,待水開之後放進金針菇、平菇、海鮮菇,煮個兩三分鐘再把...

  • 蔬菜雞蛋餅(減脂早餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蔬菜雞蛋餅(減脂早餐)

    快手減脂早餐,上班族,學生族。用料雞蛋一枚自己想放的菜若干鹽少許蔬菜雞蛋餅(減脂早餐)的做法蔬菜切碎,雞蛋打到容器裏面。雞蛋,蔬菜放在一起,攪拌均勻。電餅鐺預熱完畢後,倒少量油,放入步驟一,等雞蛋蔬菜成型。拿出裝盤就可...

  • 減脂蔬菜雞蛋小蒸包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂蔬菜雞蛋小蒸包

    因爲自己減肥,加上女兒最近需要吃清淡的,就做了這道用玉米麪做的蔬菜的包用料胡蘿蔔1根鴨蛋2個包菜4/1個香菇5朵西葫蘆1個鹽半勺胡椒粉1勺蠔油麪粉玉米麪粉減脂蔬菜雞蛋小蒸包的做法把胡蘿蔔,西葫蘆刨絲,包菜香菇切絲鍋裏...

  • 減脂全麥蔬菜雞蛋餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂全麥蔬菜雞蛋餅

    用料雞蛋3個全麥粉60g綠油麥菜一大把減脂全麥蔬菜雞蛋餅的做法先把蔬菜在鍋裏燙一會兒,瀝水控幹,切碎,可以剁碎些剁碎的蔬菜,放入盆中,打入雞蛋,放全麥粉,可以加一丟丟鹽,攪拌均勻,不需要加水不粘鍋加熱,放一點點橄欖油,用刷子刷...

  • 無油減脂蔬菜雞蛋餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油減脂蔬菜雞蛋餅

    無油,無澱粉,低脂又健康~蔬菜隨意更換~用料雞蛋2個菠菜36克鹽一小撮生菜57克青椒27克黑芝麻一丟丟香菇,換成別的更好吃2朵無油減脂蔬菜雞蛋餅的做法蔬菜焯水撈出切碎放兩個雞蛋,鹽混合(放點味極鮮,耗油也不錯)放電餅鐺煎熟~...

  • 減脂全麥雞蛋蔬菜餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂全麥雞蛋蔬菜餅

    今天突發奇想搞一點新菜式,熱量低,味道也不錯哦!用料全麥麪粉80克雞蛋一個水50ml胡蘿蔔絲少許圓白菜絲少許鹽4g黑胡椒少許勺洋蔥半隻減脂全麥雞蛋蔬菜餅的做法全麥免費熱量低,少許即可胡蘿蔔圓白菜切絲,洋蔥切丁,全麥麪粉放...

  • 減脂蔬菜湯食譜做法大全,超簡單的減脂蔬菜湯做法步驟

    減脂蔬菜湯

    減肥不易,保持更難,每天睡醒都要上稱的我,一旦超過了一個心理設定數字,就會清脂一天。這道蔬菜湯,即美味又飽腹,更重要的是無碳水,超低熱量。用料雞蛋1個冬瓜1小塊蘑菇2個種筍絲1小把素丸子3個香菜1根減脂蔬菜湯的做法按自己...

  • 減脂刷脂快手蔬菜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂刷脂快手蔬菜湯

    減肥期間就靠這個蔬菜湯過來了管飽還不胖真的可以吃飽營養還掉秤的關鍵好吃還容易做絕對一學就會天天吃也不膩用料西紅柿1個豆腐1塊娃娃菜半顆金針菇半把香菜1根蔥1根胡椒粉適量減脂刷脂快手蔬菜湯的做法如圖,準備食材...

  • 減肥  蔬菜雞蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥 蔬菜雞蛋湯

    一天幾乎掉半斤到一斤。(開始掉秤難,後邊掉秤快)一天不吃油,少吃澱粉。用料西紅柿1個雞蛋1個嫩絲瓜1根柿子辣椒1個減肥蔬菜雞蛋湯的做法水燒開放蔬菜蔬菜多煮會,直到軟(似乎時間長點好)打個雞蛋放點醬油關火開吃小貼士有啥菜...

  • NO.13🔥減脂雞蛋糕蔬菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    NO.13🔥減脂雞蛋糕蔬菜

    突發奇想,想吃小時候吃的蒸雞蛋糕。減脂,添加了蔬菜,減少了用油量。簡單快速,10分鐘搞定。棒!用料小油菜兩把雞蛋兩個胡蘿蔔小段鹽3克豆油兩滴NO.13🔥減脂雞蛋糕蔬菜的做法✅蔬菜洗淨,焯水1-2分鐘。✅切成小碎塊備用。✅兩...

  • 減脂快手菜—蔬菜雜燴蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂快手菜—蔬菜雜燴蛋湯

    用料雞蛋2個黑木耳5-6朵香菇5朵豆腐嫩半塊冬瓜1/4塊番茄一個菠菜一把味增醬1-2勺減脂快手菜—蔬菜雜燴蛋湯的做法準備愛吃的蔬菜和自己吃的量處理洗淨的蔬菜,香菇去蒂切片,黑木耳去蒂撕成小朵,冬瓜去皮切成小塊。菠菜,洗...

  • 蔬菜雞蛋杯/減脂蛋撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蔬菜雞蛋杯/減脂蛋撻

    這道蔬菜蛋撻杯是我最近減脂期給自己做的一道甜點,因爲我平時很喜歡吃蛋撻,但是減脂期不能吃,實在太難受了,就做了這款美食,這款的熱量非常的低,才70卡不到,吃起來口感也非常好,簡直對減肥人士不要太友好,如果你也剛好在減肥又...

  • 如何做減脂蔬菜湯好吃 減脂蔬菜湯烹飪方法大全

    減脂蔬菜湯

    用料西紅柿1個洋蔥一小塊各種蔬菜隨意雞蛋1個減脂蔬菜湯的做法一個西紅柿和一小塊洋蔥加一大碗水,放入榨汁機打成汁後倒到鍋裏煮開,放各種蔬菜,一個雞蛋,加適量鹽巴,出鍋前加一點點味精,多點胡椒粉。出鍋~...

  • 減脂蔬菜荷包蛋湯。的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂蔬菜荷包蛋湯。

    宿舍小鍋,一個搞定,減脂營養。用料胡蘿蔔半個,生菜一把,紫甘藍兩片,荷包蛋一個,西紅柿一個減脂蔬菜荷包蛋湯。的做法菜全部洗好,胡蘿蔔切丁,紫甘藍切絲。水沒開,溫燙時放入雞蛋,等雞蛋成形放入胡蘿蔔,生菜,水開➕出來,然後放入紫甘...