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雞肉蝦仁健身沙拉怎麼做更好吃

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  • 雞肉蝦仁健身沙拉的做法和圖解,雞肉蝦仁健身沙拉怎麼做更好吃

    雞肉蝦仁健身沙拉

    雞肉蝦仁高蛋白低脂肪各種蔬菜美味可口大家喜歡我的方子可以多點贊評論收藏我會繼續分享的用料雞胸肉半塊鹽2克玉米1根生菜5片西藍花半顆蝦5只黃瓜1根火龍果半個黑胡椒1勺洋蔥1個耗油3勺雞肉蝦仁健身沙拉的做法將食材...

  • 「轉健身廚男」雞肉菌菇沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【轉健身廚男】雞肉菌菇沙拉

    廚男大概距離我三公里,他的食譜大多都方便可行,記錄下來主要是方便自己查找。用料生菜100g各類菌菇適量洋蔥1/4蘋果1/4雞胸肉100g【轉健身廚男】雞肉菌菇沙拉的做法要點:擦乾菌菇水份醬油20ml白醋10ml米酒15ml紅糖5g黃芥...

  • 「健身餐」烤南瓜蝦仁沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身餐】烤南瓜蝦仁沙拉

    這道沙拉其實特別的簡單和隨意,但是這裏想跟大家說的是關於烤南瓜。第一是關於南瓜的品種。烤了兩種南瓜,一種是普通的南瓜,一種是貝貝南瓜,個人是覺得普通的南瓜其實比貝貝南瓜更好吃。第二因爲最近在減脂,烤南瓜的時候,沒...

  • 沙拉健身餐食譜做法大全,超簡單的沙拉健身餐做法步驟

    沙拉健身餐

    justforfit用料橄欖油1勺沙拉健身餐的做法蔬菜洗淨甩幹,分類放好...

  • 雞肉沙拉(健身餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞肉沙拉(健身餐)

    又低卡路里又不爲難嘴巴的健身餐,就是這個!連我家教練都誇哦~更多菜譜歡迎在公衆號和小程序裏搜尋:顏派生活用料雞肉串2串(約150克)蝦4只生菜8片西藍花3-5朵秋葵2根黃瓜1/2根聖女果5個油醋汁適量雞肉沙拉(健身餐)的做法準備蔬...

  • 「健身餐」雞胸肉絲沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身餐】雞胸肉絲沙拉

    健身餐不僅要健康,還要好看!從色彩搭配到器皿搭配,只想愉悅自己!用料雞胸肉半塊胡蘿蔔1/3根切絲紫甘藍1片雲耳10朵左右蟹味菇一小把香菜一把白芝麻適量鹽適量亞麻籽油1勺(味道清新的關鍵)生抽2勺陳醋5-7勺(看個人口味)蒜...

  • 健身餐:牛油果蝦仁沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身餐:牛油果蝦仁沙拉

    好久沒有做沙拉啦!今天突然很想吃~於是就做一份吧☺️要一起來吃嘛!用料牛油果1個蝦仁5只雞蛋一個番茄一個吐司隨意火腿隨意堅果一把焙煎芝麻沙拉醬健身餐:牛油果蝦仁沙拉的做法蝦仁提前一夜醃製,用鹽、蔥薑蒜料酒、黑胡椒醃...

  • 健身快手 | 蘆筍鮮蝦沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身快手 | 蘆筍鮮蝦沙拉

    天很熱的時候不想吃東西,自制沙拉可以放足量蛋白,醬更低卡。用料蛋黃(可替換成芝麻醬,更好吃)1個白醋2勺醬油1/2勺蜂蜜1/2勺蝦100g蘆筍5根生菜1小顆番茄1個健身快手|蘆筍鮮蝦沙拉的做法蘆筍切小段煮熟,蝦仁煮熟生菜洗淨、西...

  • 健身好搭配-雞肉沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身好搭配-雞肉沙拉

    春節過後整個人肥了十圈😩運動配沙拉更好的塑身用料雞胸肉適量牛油果一顆生菜一人份6片西蘭花適量紫甘藍一人份6片玉米四分之一段黑胡椒適量蒜3小瓣料酒適量橄欖油2湯勺羅勒碎適量澱粉適量鹽1茶匙彩椒半顆檸檬汁適量...

  • 健身廚男:雞肉沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身廚男:雞肉沙拉

    用料雞胸肉100克白蘑菇4顆袖珍菇6顆金針菇60克生菜100克聖女果4顆洋蔥1/4個蘋果1/4個健身廚男:雞肉沙拉的做法制作調味汁:醬油20ml、白醋10ml、米酒15ml、紅糖5g、黃芥末2g,及磨碎的蘋果泥混合拌勻;醃製雞胸肉,準備好的蔬...

  • 雞胸肉健身減肥沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞胸肉健身減肥沙拉

    因爲一直在健身,所以對沙拉也是越來越喜歡用料雞胸肉1塊雞蛋1個胡蘿蔔4片荷蘭豆10片西蘭花3小朵芝麻一點點料酒2勺生抽2勺聖女果2個檸檬5滴生菜3片雞胸肉健身減肥沙拉的做法1.雞胸肉正反面切三刀,與生抽,料酒,鹽醃製15分...

  • 「健身餐」蒲瓜蝦仁雞胸肉卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「健身餐」蒲瓜蝦仁雞胸肉卷

    用料雞胸肉一塊蝦仁5~10個蒲瓜4分之一耗油一茶匙醬油一茶匙胡椒粉2茶匙澱粉一茶匙料酒2茶匙雞粉半茶匙「健身餐」蒲瓜蝦仁雞胸肉卷的做法剝蝦,或者直接買蝦仁也可以,然後把雞胸肉切用胡椒粉跟雞粉醃製一會兒我比較懶所以...

  • 健身沙拉食譜做法大全,超簡單的健身沙拉做法步驟

    健身沙拉

    用料牛油果半個雞蛋1個聖女果2個生菜3片全麥麪包1片脫脂牛奶1杯健身沙拉的做法生菜切碎牛油果切片聖女果切碎雞蛋切兩半全麥麪包一片切塊小貼士少量胡椒,蔬之鮮,鹽一點...

  • 健身雞胸肉水果沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身雞胸肉水果沙拉

    最近兒子迷上了這款沙拉,說脂肪含量低,口感相當好;好吧!上網一查很簡單嘛!上桌後博得了老公兒子一致好評!除了不愛吃水果的女兒不屑一👅,我們三人吃完滿滿一大盤。後來去朋友家小聚也做了這款沙拉,反饋也不錯!今天抽空分享一下...

  • 『涵食』減脂健身 • 芒果蝦仁黎麥沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    『涵食』減脂健身 • 芒果蝦仁黎麥沙拉

    健身減脂,也要營養均衡,滿足自己的口腹之慾!這款沙拉,不是傳統意義的蔬菜葉子沙拉,這款不放醬料,全靠芒果提味增香,簡單快手,重點是非常好吃。用料牛油果1個蝦仁100克芒果1個黎麥150g料酒1勺生抽1勺胡椒粉1勺黑胡椒適量『涵食...

  • 健身沙拉雞胸肉健身沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身沙拉雞胸肉健身沙拉

    高蛋白,低熱量,無壓力版健身餐用料雞蛋1只雞胸肉250g西蘭花少量聖女果少量胡椒粉少許生菜少許玉米半顆牛油果半個健身沙拉雞胸肉健身沙拉的做法醃製雞胸肉。洗淨刀背輕拍雞肉,劃口加入幾滴檸檬汁,鹽,和少許白糖。醃製15分...

  • 健身雞肉沙拉的做法和圖解,健身雞肉沙拉怎麼做更好吃

    健身雞肉沙拉

    用料雞胸肉一塊黃瓜一根土豆半個脫脂酸奶(無糖)一盒黑胡椒健身雞肉沙拉的做法煮雞胸肉,煮熟後手撕成條狀切黃瓜片,用水煮一下黃瓜片,別煮太軟再用水煮一下土豆丁。擺盤。在雞肉、黃瓜、土豆上面澆上酸奶,隨後再撒上黑胡椒若...

  • 「健身減脂」燕麥蘆筍蝦仁沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身減脂】燕麥蘆筍蝦仁沙拉

    用料蘆筍100g蝦仁100g生燕麥片30g聖女果8顆雞蛋1個【健身減脂】燕麥蘆筍蝦仁沙拉的做法1.燕麥浸泡2小時以上,放入煮開的水中煮15分鐘,撈出。2.蘆筍切段,放入煮開的放了少量鹽的水中,煮1分鐘,撈出3.蝦仁放入水中,煮一分鐘,撈...

  • 健身餐之最經典的雞肉沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身餐之最經典的雞肉沙拉

    美國的家庭主婦都有幾樣入門級菜色,是在學校的家長日、孩子的生日會、太太聚會以及家庭聚餐的時候必須做的:ChickenSalad、Cookies\Muffin、PotatoSalad、GrilledCheeseSandwich等,都是基本招數。像節日火雞以及roastbe...

  • 健身餐(雞胸+沙拉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身餐(雞胸+沙拉)

    我做這一餐的時候不是以健身餐爲標準的,所以加了油和蜂蜜,如果有健身減脂需求的可以酌情處理。用料雞胸肉一塊奧爾良醃料半包小番茄(聖女果)適量紫甘藍四分之一個牛油果🥑一個黃瓜🥒一根檸檬🍋一個黑胡椒粉適量橄欖油適量...

  • 「健身減脂」秋葵蝦仁吐司沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身減脂】秋葵蝦仁吐司沙拉

    用料全麥吐司2片秋葵50g生菜100g聖女果8顆蝦仁100g【健身減脂】秋葵蝦仁吐司沙拉的做法1.烤箱200度預熱5分鐘。將吐司切丁。放進去烤5分鐘。2.水中放少量鹽,煮開。放入秋葵煮1分鐘,撈出。3.蝦仁放入水中煮熟。4.生菜切...

  • 蝦仁蔬菜沙拉(減肥健身)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蝦仁蔬菜沙拉(減肥健身)

    和上一篇雞胸肉沙拉做法一樣。具體的看上一篇就好。對於本來就不愛吃雞肉的人來說雞胸肉吃多了難受😂囤了幾斤蝦🤣造作吧最近茄汁蝦香辣蝦鹽煎蝦蒜蓉粉絲蝦都弄了個遍用料蝦仁克黑胡椒勺鹽克聖女果個藜麥玉米黃瓜西蘭...

  • 「健身餐」酸奶蝦仁菠菜意麪沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健身餐】酸奶蝦仁菠菜意麪沙拉

    這是一道厚厚醬汁卻不怕發胖的減脂營養餐用料蝦仁100剋意大利麪50-100g無糖酸奶一盒(個人喜好)有糖的酸奶其實更好吃菠菜200g左右【健身餐】酸奶蝦仁菠菜意麪沙拉的做法食材全家福菠菜洗淨去掉根部備用燒開水,下入蝦仁。...

  • 涼拌菜沙拉銀耳黑木耳山藥芹菜雞胸肉海米蝦仁蝦皮芝麻減脂減肥健身的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌菜沙拉銀耳黑木耳山藥芹菜雞胸肉海米蝦仁蝦皮芝麻減脂減肥健身

    用料銀耳黑木耳山藥芹菜即食雞胸肉海米/蝦仁/蝦皮芝麻鹽胡椒粉香油醋醃糖蒜的水涼拌菜沙拉銀耳黑木耳山藥芹菜雞胸肉海米蝦仁蝦皮芝麻減脂減肥健身的做法1、銀耳和木耳提前泡發,2、山藥洗淨去皮切片,3、芹菜洗淨摘菜切...

  • 牛油果蝦仁雞蛋沙拉#健身餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    牛油果蝦仁雞蛋沙拉#健身餐

    自從開始做健身餐就一發不可收拾。自從發現牛油果和芥末是絕配了之後自己改良了這個菜譜。低脂低熱量高蛋白,並且真的很好吃~用料牛油果1個雞蛋2個蝦仁100g青豆/胡蘿蔔/玉米粒少量檸檬汁芥末黑胡椒牛油果蝦仁雞蛋沙拉#...