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無油香草烤雞腿怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的無油香草烤雞腿精選專題是專門提供無油香草烤雞腿的相關精彩內容的地方,這裏的無油香草烤雞腿相關內容,小編都精心編輯,精選優質無油香草烤雞腿的相關知識,分享一些無油香草烤雞腿方面的經驗知識。

  • 無油香草烤雞腿的做法和圖解,無油香草烤雞腿怎麼做更好吃

    無油香草烤雞腿

    從黎霹靂的選單改良而來。一直健身常年減脂的我,也會想吃香香的烤雞腿呀!雞腿比起雞胸肉,口感要好很多。其實去皮以後的雞腿肉,與雞胸肉熱量相差無幾。(每一百克雞腿肉150大卡,雞胸肉133大卡),採用無油無鹽的配方來做的香草烤...

  • 香草烤雞腿食譜做法大全,超簡單的香草烤雞腿做法步驟

    香草烤雞腿

    很久以前做的一道菜,本想重新做了拍圖,但懶癌拖延症晚期的我,已無藥可救!大家將就着看醜圖吧,味道還是8錯滴!還有啊,我實在不會寫用量,完全是憑手感,sorry!用料雞腿1只百里香、迷迭香(幹香草)適量大藏芥末適量鹽適量胡椒粉適量香...

  • 無油無糖蒜香烤雞腿排的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖蒜香烤雞腿排

    減肥人士必備用料雞腿肉(無皮)2只料酒1勺鹽8克黑胡椒1勺蒜頭粉1勺孜然1勺味精2克辣椒粉1勺桂皮八角粉1勺洋蔥粉1勺小茴香粉1勺(剁碎)芝麻15克馬蘇裏拉芝士(可要可不要)15g無油無糖蒜香烤雞腿排的做法雞腿肉錘鬆,放入上述醃料...

  • 香草烤羊腿食譜做法大全,超簡單的香草烤羊腿做法步驟

    香草烤羊腿

    秋天了,秋膘貼起來吧!用料羊腿1只鹽20-25克迷迭香2根黑胡椒粉3勺孜然粉3勺百里香5枝辣椒粉1勺香草烤羊腿的做法把羊腿橫豎切幾刀,好入味,然後把所有香料倒上去,兩面抹勻。按摩幾分鐘入味。包起來醃製2小時以上然後取出,我在...

  • 烤箱版 香茅草烤雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤箱版 香茅草烤雞腿

    某天在加州叉子吃了一道超級美妙的香茅草烤雞蔓越莓沙拉,聞起來吃起來都很好吃。於是買了香茅草自己回家研究。用料雞腿2只香茅草1.5根洋蔥1/4個鹽適量黑胡椒適量檸檬2片時蘿1小撮蒜4瓣烤箱版香茅草烤雞腿的做法烤雞的...

  • 噴香流汁無油健康烤箱大雞腿!!!無油!!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    噴香流汁無油健康烤箱大雞腿!!!無油!!

    媽媽從市場買回來兩條大雞腿,煮着吃不太入味,家裏人又不太喜歡吃雞肉。所以就有了這個方子😋參考了一個抖音號是1111090771的小姐姐。用料雞腿2只醃製部分水1千克鹽30-40克蔥七八釐米一節蒜2-3瓣薑末/面2克花椒10-15粒...

  • 香到隔壁的無油烤雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香到隔壁的無油烤雞腿

    用料雞腿1只姜6片蔥3根五香粉3勺花椒粉3勺料酒5勺香到隔壁的無油烤雞腿的做法雞腿抹上料酒五香粉和鹽醃製半個小時錫箔紙放姜放入醃製好的雞腿放入蔥把它裹起來,裹三層,放入烤箱180度上下火烤50分鐘,再220度火烤30分鐘出...

  • 無油烤雞腿(烤箱版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油烤雞腿(烤箱版)

    適合減脂的你哦⊙∀⊙!用料雞腿一隻孜然粉適量料酒兩勺勺鹽適量生抽兩勺無油烤雞腿(烤箱版)的做法準備雞腿肉,剁小塊,我這是提前醃製放到冰箱裏,吃的時候提前拿出來解凍就行,省事,一次可以多醃一點(冷凍儲存)醃製的料~鹽,料酒,胡椒...

  • 無與倫比無油烤箱版烤雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無與倫比無油烤箱版烤雞腿

    好吃到不行的烤雞腿,無油健康~用料雞腿(拆骨)2只鹽適量糖適量蠔油1勺孜然粉適量黃酒一小勺無與倫比無油烤箱版烤雞腿的做法第一部上面劃開,中間切開,雞腿最好在解凍到還有一點點硬的時候拆骨。然後就沿着切開的口子切割,沿着...

  • 無油配方—蜜汁香辣烤雞小腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油配方—蜜汁香辣烤雞小腿

    蜜汁香辣味十足,吃起來解饞又過癮~~用料雞小腿6只料酒4小勺生抽4小勺蠔油2小勺蜂蜜2小勺王守義燒烤料2小勺黑胡椒粉5克姜蒜末適量白芝麻一小勺無油配方—蜜汁香辣烤雞小腿的做法1、雞小腿表面劃上幾刀,爲了醃製入味。2、...

  • 無油椰香鹹蛋黃烤雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油椰香鹹蛋黃烤雞腿

    被椰奶醃製過的雞腿肉真是一絕,一口咬下去,多汁,還帶有滿滿的椰香味-減脂的小夥伴可以不加鹹蛋黃,可以把麪包糠換成燕麥片同款好吃-🍃材料:雞腿…6只椰漿…200ml鹽和黑胡椒…適量麪粉…適量雞蛋液…2只麪包糠/燕麥片…適量...

  • 無油炸雞腿(烤箱)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油炸雞腿(烤箱)

    完勝肯**,麥**,某品牌大雞排,重點是非油炸,無油香酥,健康用料雞腿2只麪包糠40g原味薯片一小袋40g蒜末適量薑末適量耗油適量黑胡椒粉適量鹽適量醬油2勺料酒適量雞蛋2個無油炸雞腿(烤箱)的做法雞腿洗淨,用牙籤炸若干洞(入味),...

  • 無油減脂焦香烤雞腿的詳細做法,無油減脂焦香烤雞腿做法技巧

    無油減脂焦香烤雞腿

    昨天畫了個烤雞腿,把畫中的變出來,其實很簡單,跟着我一起做無油減脂焦香烤雞腿吧,可以放心大膽的吃不怕長胖用料雞腿6只雞蛋2個蔥姜料酒、鹽、十三香、白胡椒粉面包糠50克無油減脂焦香烤雞腿的做法雞腿劃幾下,醃製時候更入...

  • 無油烤箱烤蔬菜雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油烤箱烤蔬菜雞腿

    減脂塑形必備減脂餐材料可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜和肉要提前醃製,尤其蔬菜不然烤起來會有很多水提前醃製可以將水倒掉用料雞腿1只自己滷的牛肉1塊豆角土豆胡蘿蔔杏鮑菇蔥蒜生抽1勺老抽1勺芝麻10克孜然1勺料酒1勺鹽少...

  • 無油烤雞腿食譜做法大全,超簡單的無油烤雞腿做法步驟

    無油烤雞腿

    用料剔骨雞腿兩隻鹽1tp黑胡椒1/2tsp醬油2tbsp蠔油1tbsp蔥1根姜5片蒜5瓣無油烤雞腿的做法雞腿要連上腿的,這樣剔骨後肉多一些,注意不要踢穿雞皮。加入所有調味料,拌勻醃製15分鐘烤箱預熱220度(425F)。取一烤盤,把醃料中的蔥...

  • 「北鼎烤箱食譜」換種方式烤雞腿,滴油流汁香飄滿樓(烤無骨雞腿卷)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【北鼎烤箱食譜】換種方式烤雞腿,滴油流汁香飄滿樓(烤無骨雞腿卷)

    我是特別喜歡吃雞腿的人。無論燉煮還是煎烤,雞腿的香嫩讓我最爲喜愛。烤雞腿是所有雞腿的做法中,我最愛的一種。但烤雞腿其實並不是很適合人多聚餐實用,整隻雞腿烤過之後,一個人吃是吃不完的,跟別人分又要等別人是不是此刻...

  • 無油香脆烤雞腿!的做法和圖解,無油香脆烤雞腿!怎麼做更好吃

    無油香脆烤雞腿!

    作爲一個胖子減肥期間想吃肉,卻不想吃雞胸肉~自己研究研究~然而配上啤酒後一切都是浮雲了!!!!用料雞腿4只鹽少量味極鮮3勺料酒2勺辣椒粉根據個人口味奧爾良口味料20克洋蔥半個雞蛋4個麪包糠隨便用😂烤箱錫紙黑胡椒少量無油香...

  • 無油的香烤雞腿排配薯條的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油的香烤雞腿排配薯條

    在布拉格旅遊的時候,給我影響最深的不是當地著名的烤肘子,而是隱祕在路邊,店招毫不起眼的烤肉配薯條小吃店。店裏的烤肉有雞肉、牛肉或者羊肉可以選擇,還可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜,一盒子滿滿當當,營養超豐富。我在糾結點...

  • 香烤香草奧爾良雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香烤香草奧爾良雞腿

    用料雞腿500g奧爾良烤肉料35g清水20g土豆250g意大利香草5g香烤香草奧爾良雞腿的做法雞腿洗乾淨,用刀切兩三刀,然後用叉子叉些洞洞加入配料的烤肉料和清水,拌勻,戴一次性手套給雞腿按摩,入冰箱冷藏至少兩個小時,我醃製了一下...

  • 無油烤鴨腿食譜做法大全,超簡單的無油烤鴨腿做法步驟

    無油烤鴨腿

    用料鴨腿1只魚露適量無油烤鴨腿的做法鴨腿洗淨去皮剪肥油,正反劃幾刀,倒入適量魚露醃製半小時;倒掉醃製鴨腿中的水or調理,拎出進平底鍋;鍋內不需放油,中火慢煎,兩面上色,中途用木鏟壓一壓;鴨腿八成熟,從鍋內拿出,明火烤(特別是沒...

  • 健身餐-無油無鹽烤雞腿(蒜香十足)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健身餐-無油無鹽烤雞腿(蒜香十足)

    吃膩了雞胸肉?牛肉成本又高?不妨試試雞腿,也是很好的蛋白質來源噢~今天分享的這單健身餐-無油無鹽烤雞腿,香到哭~我已經用雞胸做了好多次,這次雞腿依舊好吃。Ps是雞全腿噢,不是雞大腿,更不是翅根,所以一個量就滿足的了~安利無鹽...

  • 無油脆皮烤雞腿(肯德基香)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油脆皮烤雞腿(肯德基香)

    我就喜歡吃脆皮雞腿,電飯煲鹽焗雞沒啥口感,也不脆。這個才無油,脆又香,大家一起學學。注意點:全程烤盤不接觸雞腿!!雞腿一直都要放在烤架上!這樣油不會多!用料雞腿2只生抽3勺蒜粉2勺黑胡椒粉半勺老抽半勺鹽焗雞粉2勺無油脆皮烤...

  • 無油無水的蒜香蜂蜜雞腿烤土豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無水的蒜香蜂蜜雞腿烤土豆

    這一道等待時間有點長,但是操作簡單的烤箱菜品。視頻版請戳用料大雞腿2只土豆2個蜂蜜2大勺生抽2勺鹽1勺料酒2勺小蔥1根姜4片切碎蒜1頭黑胡椒適量無油無水的蒜香蜂蜜雞腿烤土豆的做法準備好食材,蔥薑蒜都切成碎碎的蔥姜...

  • 香酥炸雞腿肉(低脂無油烤箱版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香酥炸雞腿肉(低脂無油烤箱版)

    這個配方適用於烤箱,裏面沒有放一滴油,唯一的油脂是雞腿肉上的雞皮。油量很少比較健康,而且味道不輸給高溫油鍋炸的。如果覺得買齊各種香料太麻煩,超市有炸雞專用的調味料包可以代替。如果不擔心高油高熱量,在麪包糠裏混入...

  • 烤雞腿(基本無油)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤雞腿(基本無油)

    兒子喜歡吃炸雞腿,但是外面的炸雞都是靠油炸出來的,感覺很不健康。我之前都是用空氣炸鍋做雞翅或者雞腿,不但無油,連雞本身的油也濾出來了,非常健康。我今天分享的是用蒸烤箱的烘焙功能做的烤雞腿,達到了和空氣炸鍋一樣的效...