大馬哈魚煎牛柳

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用料  

大馬哈魚煎牛柳的做法  

1. 醃製好的牛柳

2. 醃製好的魚塊

3. 西蘭花🥦切小塊

4. 三根洗淨

5. 先煎牛柳和魚，牛柳很快魚要時間久一點，小火六分鐘左右吧！在煮西蘭花和玉米棒即可盛盤…
   注意⚠️魚肉裏面有水份，很容易被濺出來的有炸傷，如我😢，建議離遠點
   晚餐吃魚不宜胖但是牛柳可以放少點