美味佳餚館

期無怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的期無精選專題是專門提供期無的相關精彩內容的地方,這裏的期無相關內容,小編都精心編輯,精選優質期無的相關知識,分享一些期無方面的經驗知識。

  • 秋日限定—烤無花果三明治配紅酒醬和軟籽石榴「減肥期無負擔的甜蜜暴擊」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    秋日限定—烤無花果三明治配紅酒醬和軟籽石榴【減肥期無負擔的甜蜜暴擊】

    秋晨,需要些許暖意與浪漫。減肥中的我們也可以擁有這些世間美好。用料紅酒80ml左右代糖(紅酒不能成醬)1克砂糖(不減肥可以用砂糖,可以成醬。依據個人情況,砂糖代糖二選一)一勺蜂蜜半勺肉桂粉(我一般說適量就是隨意放,我喜歡肉...

  • 拯救姨媽期無血色,軟糯香甜的紅糖紅薯餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    拯救姨媽期無血色,軟糯香甜的紅糖紅薯餅

    零失敗,一看就會的紅糖紅薯餅,糯裏吧唧的,真的是好吃到停不下來!還可以改善經期各種不舒服的症狀哦!🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠食材:紅薯3個,奶粉30克,糯米粉60克,紅糖,開水🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿做法:1️⃣紅薯蒸熟去皮,和澳優珀淳奶粉糯米粉一起...

  • 4減脂期佳品——無糖無油的麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    4減脂期佳品——無糖無油的麪包

    用料高筋麪粉500克酵母5克鹽3克4減脂期佳品——無糖無油的麪包的做法剛烤好的樣子!很輕鬆倒出來側面圖翻過來的樣子切片電餅鐺烤一下水205ml,旺仔牛奶145ml,鹽3g,不加黃油,高筋麪粉500g,耐高糖乾酵母5g。一小把葡萄乾、一小...

  • 無聊星期六食譜做法大全,超簡單的無聊星期六做法步驟

    無聊星期六

    星期六苦逼的我在家帶娃,趁寶寶睡覺,準備嘗試着做做肉鬆,順便又做了點豬肉鋪,這次做的是自己吃的哦!先當小白鼠下雪下😁😁😁等我家布丁可以吃肉肉了我就要做寶寶肉鬆了哈哈哈😜😜😜😜終於把無聊的週六變成有聊啦哈哈哈😝😝...

  • 減脂期無糖無油全麥麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無糖無油全麥麪包

    只加了高筋粉、全麥粉、鹽、水、酵母的全麥麪包。只用麪包機,不用烤箱。無糖無油麪包的配料太難找,只好自己研究。用料酵母3克(麪包機小勺子一勺)水205克鹽3克(麪包機送的小勺子半勺)高筋麪粉(金像)200克黑麥麪粉(新良)100克減...

  • 孕期無油無糖全麥紫薯包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    孕期無油無糖全麥紫薯包

    孕期體重不受控,胃口又不錯,結合廚友友們的操作,參照自己的情況製作了一款無油無糖黑全麥紫薯包,吃着很不錯(*๓´╰╯`๓)♡用料酵母克水克全麥粉克紫薯2-3個紅棗5-6顆孕期無油無糖全麥紫薯包的做法黑全麥加酵母和麪,不要...

  • 減脂期無糖無油爆米花🍿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無糖無油爆米花🍿

    看電影怎麼能不吃爆米花🍿,可是減脂期也不能只看着別人吃吧!!那我們就來點可以吃的爆米花吧!用料爆米花玉米吐司盒底平鋪一半,出來是一碗米花吐司盒或者錫紙一個減脂期無糖無油爆米花🍿的做法把爆米花玉米粒放進吐司盒裏(無...

  • 無糖無油烤燕麥蛋撻 減脂期甜點蛋撻 減脂期早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油烤燕麥蛋撻 減脂期甜點蛋撻 減脂期早餐

    減脂期無負擔熱量超級低的一個假蛋撻加藍莓的好吃會有酸甜味不加藍莓的沒啥味道有種烤雞蛋的感覺但是燕麥皮又脆又好吃兩人份用料雞蛋大的1個小的話2個燕麥60克牛奶180克(泡燕麥)牛奶220克(混進蛋液)無糖無油烤燕麥蛋撻減...

  • 無糖無油黑巧歐包「減脂期」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油黑巧歐包【減脂期】

    減脂期特別饞一口甜品,但是蛋糕餅乾都需要大量的油和糖,那就做一款減脂期可以解饞的歐包,還能當早餐,妥妥的幸福感啊以下用料大概可以做兩個歐包的量用料全麥粉50克高筋麪粉100克酵母粉2-4克無糖可可粉10克鹽2克雞蛋1個水...

  • 減脂期無油無糖燕麥餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無油無糖燕麥餅乾

    作爲甜食愛好者,減脂期不吃點小零嘴太難受了😣這款燕麥餅雖然沒加糖,但加了香蕉吃起來口感是甜的露肉的季節馬上到了,精緻的豬豬女孩們一起減肥吧本食譜量剛好可以烤2盤,第一次嘗試的建議減半,畢竟無油無糖沒普通餅乾好吃...

  • 無粉無糖無麩質減肥期巧克力蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無粉無糖無麩質減肥期巧克力蛋糕

    減肥期也要吃喜歡的巧克力蛋糕。把原方子中的黃油,白砂糖,麪粉都換掉,不斷嘗試去接近罪惡巧克力蛋糕的誘人味道用料100%純黑巧克力70克雞蛋2個椰子油85克阿斯巴甜35克鹽1克香草精叔滴椰子粉35克泡打粉10剋核桃仁35克無粉...

  • 無油無糖全麥歐包!減脂期必備的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖全麥歐包!減脂期必備

    減脂期常備無油無糖的歐包~切片冷凍~早飯拿出來熱一下就可以咯~~~因爲麪糰都是經過冷藏過夜的!家裏沒有廚師機的完全可以手揉!手揉!就是摺疊幾次就可以了!因爲冷藏過夜的麪糰超級有筋性!用料全麥粉A100克水A100克酵母1克高筋面...

  • 減脂期低卡無油無鹽無水南瓜歐包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期低卡無油無鹽無水南瓜歐包

    最近減脂,想吃一款飽腹感很強的歐包,被面包店的價格勸退,於是乾脆自己做個好啦~我的用量做了4個大歐包給全家人吃,做得少的可以酌情遞減~用料雞蛋2個蒸熟的南瓜半個麪粉1500克芸豆200克牛奶(可不加)非常少一點約5克紅糖(可不加...

  • 減脂期零食無油無糖爆米花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期零食無油無糖爆米花

    關注下廚房很多年了最終吃成了個小胖子哈哈減肥也不能太痛苦所以減脂期的寶寶完全可以吃飽腹感特別強用料小玉米粒50克減脂期零食無油無糖爆米花的做法就是專門做爆米花的玉米粒某寶有賣普通玉米粒可不可以我並不知道...

  • 無油無鹽刷脂期可食用之無敵大雞腿🍗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無鹽刷脂期可食用之無敵大雞腿🍗

    大魚大肉慣了摸摸肚皮竟然又多了三層膘嚇得我趕緊吃個大雞腿無油無鹽,這下應該能減肥了吧用料雞腿3只料酒2勺蠔油1勺生抽2勺黑胡椒粉1勺大蒜末適量無油無鹽刷脂期可食用之無敵大雞腿🍗的做法雞腿改刀,到時候可以更入味...

  • 減脂期無油無糖「黑全麥早餐餅」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無油無糖【黑全麥早餐餅】

    不光適合減脂期食用同樣適合網課期間運動少的孩子黑全麥粉餅自帶微甜配一杯紅棗熱牛奶早餐妥妥滴可以放自己喜歡的蔬菜生菜,黃瓜……用料黑全麥粉20克牛奶20克雞蛋1個自己喜歡的配菜👇👇👇苦苣適量雞胸肉1塊番茄醬適量...

  • 杜坎-緩效期炒“飯”(無油無糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    杜坎-緩效期炒“飯”(無油無糖)

    緩效期可以吃的東西又加上了蔬菜🥬太棒啦!豐盛!味道也很豐富!用料雞蛋1個牛肉50克番茄1個祖名豆腐1盒鹽少許生抽1勺燕麥麩10克(加燕麥口感更有嚼勁,而且有燕麥的香氣)洋蔥1/3個雞毛菜一小顆香菇或蘑菇1個杜坎-緩效期炒“飯...

  • 無水櫻桃罐頭長期儲存無壓力的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無水櫻桃罐頭長期儲存無壓力

    每年的五六月份都是孩子最喜歡的季節因爲他愛吃櫻桃,冬天雖然也有賣的可惜不是應季水果遇上想到做點罐頭給孩子吃。用料櫻桃10斤黃冰糖2斤檸檬擠汁待用3個大家可以根據自己做的量適量增減櫻桃口味也決定了糖酸量的多少...

  • 減脂期無油無水冬陰功蒸雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無油無水冬陰功蒸雞腿

    這道菜不加油和水,全靠食物本身的水分形成湯汁。按兩個雞腿計算蛋白質54g脂肪11g碳水27g共427kcal。簡單易上手,兼具低卡美味。不愛吃冬陰功醬的話可以換成濃湯寶。可放兩片培根🥓一把羅勒葉增加風味。滷雞腿總有一天會...

  • 撈汁海鮮(減脂期:無油無糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    撈汁海鮮(減脂期:無油無糖)

    天熱了,炒菜這些有點不想吃,就想着來點兒撈汁海鮮吧。用料基圍蝦11只迷你八爪魚8只鮑魚5只蟶子200g大蔥、姜、蒜等若干桂皮、香葉、茴香等若干鹽、鮮醬油、蠔油、低脂蒜蓉醬等適量撈汁海鮮(減脂期:無油無糖)的做法清水裏➕...

  • 無糖無油減脂期間的紫薯餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油減脂期間的紫薯餅

    這個紫薯餅適用於減脂期間吃的零食,也可以當碳水,也可以補充各種纖維。無糖,無油,無水。用料紫薯兩斤5個奶粉100克粘糯米粉50克燕麥片50克玫瑰花20朵無糖無油減脂期間的紫薯餅的做法先把紫薯蒸熟,搗成泥,依次加入糯米粉,奶粉...

  • 減脂期必備的無油無水の燉雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期必備的無油無水の燉雞

    此方適合無水無油燉雞胸、雞腿或全雞。下面以雞胸爲例,因爲本尊處於減脂期…雞胸肉的選擇:無激素、穀物飼養…爲佳。用料雞胸2塊乾花菇8朵調味汁糯米料酒2大勺生抽1小勺勾芡料汁梅子醋2大勺蒜蓉1大勺生抽1小勺陳醋1小勺...

  • 減脂期無油無澱粉照燒雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期無油無澱粉照燒雞腿

    家裏沒有雞胸肉了,但我在冰箱發現了之前買的雞腿肉,於是把雞腿肉的皮剝了,完成中午的減脂午餐用料醃雞腿用料去皮去骨大雞腿1只大蒜5瓣鹽1g白胡椒1g姜粉1g料酒一勺生抽一勺耗油一勺照燒汁調配生抽一勺老抽半勺蜂蜜(一點糖...

  • (減脂期)無奶油無糖冰激凌的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (減脂期)無奶油無糖冰激凌

    用料香蕉1根希臘酸奶10-15克(減脂期)無奶油無糖冰激凌的做法香蕉冷凍4小時左右切小塊+酸奶榨汁機攪爛再放冷凍一會擺上喜歡的巧克力豆(孩子的)橙子🍊+草莓🍓我的無糖版次次次...

  • 五穀馬芬 無糖無油無麪粉 減脂期可吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    五穀馬芬 無糖無油無麪粉 減脂期可吃

    我媽飯量大,所以要吃點健康的,我正在減肥,所以要吃點不會胖的,我爸有口吃的就行,所以他吃就這樣吧……用料香蕉1根(180g)燕麥片20克雞蛋2個泡打粉3克牛奶75克各種豆類110克黑芝麻20克小米20克五穀馬芬無糖無油無麪粉減脂期可...