健康玉米麪餅怎麼做更好吃

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健康玉米麪餅

減脂期可以當主食的玉米麪餅~慢慢嚼超香！！！用料玉米麪200克中筋麪粉200克水適量酵母3克糖10克脫脂奶粉15克健康玉米麪餅的做法提前一晚把200克玉米麪粉，10克白砂糖，一半量的酵母粉(1.5克)攪拌均勻。加入適量水，用筷子攪拌至...
【減脂健康粗糧】玉米麪鬆餅

早上起牀只要5分鐘就做好了，孩子說很好吃😋用料玉米麪200克麪粉100克酵母3克糖15克水420克左右【減脂健康粗糧】玉米麪鬆餅的做法玉米粉、麪粉、糖、酵母混合均勻拌均勻加水繼續拌均勻，合成如圖樣一樣的稀糊。保鮮膜密...
玉米麪鬆餅『健康快手早餐』

玉米麪俗稱“黃金作物”含鈣鐵質較多，還有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動。以上種種優點，哈哈這不正合適小寶寶嗎，那就做起來了。做這個非常簡單方便，可以晚飯後做，放冰箱冷藏發酵，第二天早上五分鐘就可搞定。用料玉米麪150...
健康玉米麪薄餅

玉米麪薄餅是記憶中老一輩人常吃的口糧，蘸醬卷小蔥、卷野菜等，現在生活條件好了，吃粗糧倒顯得奢侈了。玉米麪餅的做法已經找不到人親手教了，只能自己摸索嘗試一下，感覺還行😊玉米麪餅太樸素了，實在拍不出漂亮的照片🤣🤣用料...
清蒸玉米餅-健康粗糧（傳統的苞米麪餑餑）

平時生活裏總是吃細糧和大米飯，偶爾吃些粗糧養胃又健康。清蒸玉米餅，無糖無油，適合調理腸胃，傳統的苞米餑餑，做法簡單，可以當日常主食。用料玉米麪500克白麪適量酵母5克開水適量小蘇打5克葡萄乾10克堅果果乾酌情加清蒸玉米...
健康玉米粒

用料玉米2條橄欖油適量鹽適量健康玉米粒的做法把玉米切好一粒粒把玉米放在焗爐15分鍾，熱度50°。煮熟後加適量橄欖油和鹽。...
玉米麪餅子－－粗糧健康代替主食

用自己喜歡的方法，記錄自己喜歡的美食用料玉米麪210克麪粉140克泡打粉（可不加）1克酵母2克白糖（或赤蘚糖醇）3克溫水適量玉米麪餅子－－粗糧健康代替主食的做法酵母2克，白糖3克（大概調料勺1勺），本來是要放赤蘚糖醇的更健康一些，家裏的...
健康菠菜雞蛋玉米餅

用料雞蛋2個菠菜1把玉米粉1大勺生抽2勺鹽個人口味適量芝麻油個人口味適量糖個人口味適量健康菠菜雞蛋玉米餅的做法將菠菜下開水中焯水至變軟，撈出變涼後用手擠壓出多餘的水份，如圖成團然後改刀切碎，不用切的太碎。將切碎...
簡單好做的健康主食—玉米麪餅

玉米麪是很健康的食材，但注意不要買轉基因的，超市裏賣的大多是轉基因的，我這個是農村親戚送的。吃慣了白米白麪的都市人，時常吃一點雜糧是很有好處的。這個餅無糖少油，是比較健康的主食，而且操作全程不用手接觸，非常簡便，可以...
健康玉米麪豆沙餅（烤箱）

記錄下，爲了消耗掉剩餘的半紅豆沙（沒有完全碾碎的紅豆），做了簡單又好吃的玉米麪餅。大約做8只中等的。外酥裏嫩，配粥和小菜最好。白砂糖只有5g是爲了引酵母用的，做紅豆沙時用的冰糖足夠了。用料玉米麪和小麥粉400g牛奶250左...
玉米餅【健康主食】

玉米是個好東西，優質粗糧，製成玉米麪之後同樣含有豐富的礦物質和維生素等營養素。玉米餅是我麻麻的最愛，吃起來有濃郁的玉米清香，還相對健康。以前做過幾次玉米餅給她，都被她默默嫌棄，不是太硬就是太乾。但這次的成品母上灰...
玉米麪攤餅-健康無油

用料玉米麪300克酵母3克麪粉50克玉米麪攤餅-健康無油的做法玉米麪一半溫水和麪，一半熱水燙麪。然後再加入50g普通麪粉，3g酵母。合成柔軟的麪糰，發酵。發酵好的麪糰加入溫水，合成麪糊狀。平底鍋小火加熱不用放油，熱鍋放入一...
紅糖玉米餅（健康養生）

用料紅糖金砂紅糖18g（紅糖比白糖更營養）雞蛋1只玉米麪70克牛奶50ml紅糖玉米餅（健康養生）的做法準備好食材，用0脂肪紅糖更養生更健康1.，所有材料混合攪拌均勻攪拌均勻2，用平底鍋小火煎（灰常灰常小，小到快熄滅😂），將一勺麪糊垂直90...
健康鬆軟玉米麪小餅

做的比較匆忙，下次做再補上細節圖～～總體是一道配方簡單，健康，快手的中式小餅，適合作爲早餐，也適合作爲寶寶主食～～一些注意tips:1、麪粉配比可以稍微靈活調整，但是玉米麪不能太多，不然麪餅會略粗糙～～2、牛奶用量根據自己麪粉的吸水...
簡單易學健康――玉米麪鬆餅

快樂的生活需要有健康美味早餐，努力感受生活爲自己帶來的幸福，做個認真美麗的女人！用料玉米麪70克麪粉140克沸水60克牛奶140克植物油或黃油10克雞蛋一枚小蘇打1克鹽2克白糖20克簡單易學健康――玉米麪鬆餅的做法玉米麪加...
健康玉米餅

晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起來攪拌一下，加上雞蛋、洋蔥青椒胡蘿蔔鹽。用料玉米麪80克酵母2克普通麪粉80克水150克雞蛋1個洋蔥40克青椒40克胡蘿蔔25克鹽5克健康玉米餅的做法電餅鐺正好烙一個。小貼士總共681大卡...
營養健康的玉米麪雞蛋餅

兒子愛吃雞蛋煎餅，我想給他吃點粗糧，又要保證營養，於是這款快手玉米麪雞蛋餅早餐就新鮮出爐啦！用料玉米麪100克普通麪粉200克雞蛋4個鹽3克水480克奶粉30克蔥花30克營養健康的玉米麪雞蛋餅的做法混合所有材料。用手動打蛋...
玉米粉健康粗糧餐包 30%玉米粉玉米粉面包

添加玉米粉的粗糧餐包我還是第一次嘗試，純玉米粉含量是30%，是一個口感上容易接受並且操作起來難度較低的比例。因爲玉米粉是純粗糧無任何的筋性，並且吸水性也不太好。所以她是會影響麪筋品質的，也是比較容易揉過頭，打面過...
蕎麥玉米鬆餅（無麪粉）•健康烘焙

偶爾替換白米白麪的粗糧食物，粗糧的好處多多，蕎麥是高蛋白-低碳水-粗纖維食物，配方添加了玉米麪，如果不喜歡玉米麪，可以用等量的蕎麥粉替換，不減肥也要好好吃飯呀。配方不含糖，屬於主食，可以配蜂蜜或者果醬，喜歡鹹口的也可以自...
玉米麪菜糰子「100%純玉米麪」健康減脂

疫情期間在家減脂,飲食配合運動🧘🏻‍♀️,果然瘦的快,做全麥素包子剩的餡兒拿來做純玉米麪菜糰子🌽皮薄餡大更好吃！非常適合減脂人羣,多吃粗糧更健康。（100%全麥素包子我也寫了方子需要的翻一下我前幾天發佈的菜譜）用料玉...
【健康粗糧】50%玉米麪餅

共700大卡，做5個，一個140大卡用料玉米麪100克352大卡開水80克麪粉100克349大卡涼水40克酵母2克【健康粗糧】50%玉米麪餅的做法玉米麪加開水攪拌成絮狀，放涼。麪粉加涼水和酵母，攪拌成絮狀。混合，揉成團，分成五個小劑子，造型...
健康營養美味玉米餅

玉米，粗糧，營養價值不用多說，之前做過玉米汁，玉米蛋糕，這次來試試玉米餅，鹹鹹的，香香的，混合着玉米的清香，味道贊贊噠……用料雞蛋2只玉米粉50g麪粉100g小蔥適量鹽適量土豆1小隻健康營養美味玉米餅的做法將土豆洗淨，削皮，切成絲...
健康全麥玉米小餅乾

磨牙餅乾，口感很糙，冷卻後很硬，但也很香。用料玉米粉30克全麥粉20克赤蘚糖醇6克泡打粉1克亞麻籽油7克水（根據麪粉吸溼性自行調整）25克左右健康全麥玉米小餅乾的做法所有粉類混合後加入玉米油，混勻後分幾次慢慢加入水，攪拌成...
健康的玉米麪薄餅子

平時精米白麪的伙食，需要些粗糧調劑一下。這會兒新鮮的玉米麪下來了，就想起婆婆經常做的玉米麪薄餅子，自己試着做一次，居然受到老公好評。玉米麪薄餅子真的是不錯的載體，就像大餅一樣可以捲起一切，但是因爲有了玉米麪的成分...
健康芝士夾心玉米餅

這款玉米餅本身就很好吃，無油低糖，夾上妙可藍多的這兩款芝士片口感香味都更上一層樓，經我家屬認定非常不錯。這個分量可以做大約7-8張圖中大小的玉米薄餅。用料細玉米麪100克沸水100克雞蛋1箇中筋麪粉100克35度左右溫水...