椒鹽西藍花怎麼做更好吃
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椒鹽西藍花
小時候在老家,小孩子不想吃的蔬菜,大人們就把裹上面糊炸一下,叫蔬菜面魚……油鍋比做魚塘,筷子夾着裹了麪糊的蔬菜在“池塘裏”搖擺幾下就熟了。今天做一個油炸西藍花,出鍋後撒上味好美青花椒鹽。我家不怎麼愛吃西藍花的妞...
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減脂青椒蝦仁西藍花
減肥減肥減肥用料蝦仁220克西蘭花幾朵蒜幾瓣姜幾片青椒幾個鹽幾克料酒幾勺黑胡椒幾勺生抽幾勺小米椒幾個白胡椒幾克減脂青椒蝦仁西藍花的做法隨便翻炒...
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味好美青花椒椒鹽蝦仁西藍花
用料味好美青花椒椒鹽5克蝦仁若干個食用油適量西藍花一個鹽3克生抽1勺味好美青花椒椒鹽蝦仁西藍花的做法用味好美青花椒椒鹽把蝦仁醃製一下西藍花洗淨掰成小塊,開水燙一下備用。鍋裏放入適量的油,油熱後放入蝦仁炒到蝦...
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素菜之西藍花&西藍花梗
用料西蘭花鹽蒜蓉蠔油香油西藍花梗鹽生抽陳醋糖素菜之西藍花&西藍花梗的做法西藍花鹽水浸泡,洗淨,焯水2分鐘,瀝乾水分。熱鍋冷油,拍碎的大蒜頭入鍋,煸炒到金黃色,倒入蠔油繼續煸炒,放入西藍花,關火。鹽調味,裝盤。西藍花梗...
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素食,紅椒腰果炒西藍花
[愛心]我們的生存不是它人的生命換取來的。血液中流着的是心安理得的安然,而不是暴躁不安的焦躁,自然容易進入與大自然同步的醒覺當中。🥕🥒🍅🍆🥔吃素,正是帶我們的身心走向平和、喜悅、光明——心安理得🌻🌻🌻用料西蘭...
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椒炒西藍花
用料蒜2瓣幹辣椒4個蟶子幹18克紅泡椒1個西蘭花15朵🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙椒炒西藍花的做法蒜切末幹辣椒切段蟶子乾冷水泡發西藍花放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入蒜➕幹辣椒炒香加入蟶子幹翻炒加入西藍花翻炒...
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椒鹽西蘭花
自從在老公公司吃到這個我簡直不能忘懷!他們叫這個:OvenFiredAlbaOrganicBroccoli.我很貪吃…這個當小點心實在太好!而且超級簡單!烤箱烤就可以了!用料西蘭花菜籽油鹽黑胡椒椒鹽西蘭花的做法把西蘭花撕成小塊,放到烤盤裏(墊...
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彩椒西藍花(糖人日常)
西藍髮和彩椒都富含維生素C低升糖指數,低熱量,高飽腹感雙C合璧,清甜鮮豔用料西蘭花彩椒瘦肉蒜蠔油,鹽彩椒西藍花(糖人日常)的做法西藍花洗淨掰小朵,彩椒瘦肉切好備用西藍花入熱水中焯水一分鐘撈出過涼。爆香蒜末,肉絲編至發白...
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西藍花
用料西蘭花朵木耳胡蘿蔔西藍花的做法西藍花洗淨掰小朵胡蘿蔔切片木耳提前泡好起鍋燒水加少許鹽少許食用油水開倒入西藍花木耳焯水撈出控水起鍋燒油加蒜末炒香倒入西藍花木耳胡蘿蔔翻炒均勻加鹽雞精糖芝麻油翻炒均勻出...
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西藍花
用料西藍花1個胡蘿蔔半根肉少許鹽適量生抽1勺耗油半勺白胡椒少許白糖少許玉米澱粉1勺西藍花的做法西藍花焯水調一個料汁炒好擺盤...
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青花椒椒鹽西葫蘆餅
用料西葫蘆半個雞蛋3個火腿腸1根小蔥2根青花椒椒鹽4克青花椒椒鹽西葫蘆餅的做法西葫蘆切絲加入火腿丁雞蛋,青花椒椒鹽。再加入小蔥拌勻即可鍋中放油煎兩面金黃即可。外酥裏軟的西葫蘆火腿就完成了,有青花椒椒鹽不用再放...
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清淡西藍花炒水果椒
用料西藍花一朵半個紅色水果椒芝麻油花生油鹽蒜頭清淡西藍花炒水果椒的做法西藍花、水果椒洗好切好,拍幾粒大蒜鍋裏把水燒開放入準備好的西藍花,放鹽煮開。這樣可以讓西藍花裏面的髒東西去掉。西藍花差不多熟就關火,倒出...
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黑椒西藍花口蘑雞丁
用料口蘑8個西蘭花½顆🔸醃製雞胸肉雞胸肉1塊李錦記錦珍生抽1茶匙廚邦料酒1茶匙黑胡椒碎適量鹽¼茶匙太港玉米澱粉1茶匙🔸調味海天蠔油1茶匙黑胡椒碎適量黑椒西藍花口蘑雞丁的做法西藍花剪小朵放入鹽水浸泡10分鐘洗淨...
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輕鹽杏鮑菇西藍花
一起享受輕鹽無負擔美食吧😊用料杏鮑菇2個西蘭花1朵醬汁:六月鮮輕鹽原汁醬油2勺蠔油1勺黑胡椒少許澱粉1勺水100ml輕鹽杏鮑菇西藍花的做法準備原料:西藍花切小塊。杏鮑菇切片,一面切網格花刀,方便焯水的時候入味。鍋內加入...
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西藍花餅
用料西蘭花半朵鹽適量雞蛋2個麪粉適量水適量西藍花餅的做法西藍花清洗乾淨,焯水加水打成果蔬汁倒在盆裏面,加雞蛋、麪粉,鹽攪拌均勻攪拌均勻的麪糊電餅鐺裏放油倒入麪糊,煎至定型翻面,繼續煎,中間翻面兩次,煎熟,裝盤裝盤...
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花菇西藍花
記錄自己做法先把西藍花,花姑綽水。熱鍋熱油放姜,放花姑翻炒均勻,加入素耗油翻炒,加半碗水的澱粉蓋鍋蓋蓋悶一會,開啟放入綽好的西藍花菜椒翻炒一下加入鹽翻炒幾下出鍋。用料澱粉1勺西蘭花1朵花菇5朵鹽半勺克素耗油1適量花...
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西藍花🥦羊肚菌炒紅椒
羊肚菌很適合炒,是一個口感豐富的菌類,今天搭配西藍花🥦和紅椒,爲了好看和增加其鮮甜。用料西藍花🥦半個甜紅椒1個羊肚菌15個鹽2克淺色醬油3克現磨白胡椒2下泡羊肚菌的水30克西藍花🥦羊肚菌炒紅椒的做法紅椒切片,羊肚菌泡...
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黑椒西藍花
用料黑胡椒勺鹽克西蘭花朵蠔油勺澱粉黑椒西藍花的做法調汁:水,醬油,蠔油,少醋,黑胡椒粉,澱粉攪拌焯西藍花倒油,加蒜,加西藍花,倒汁...
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寶寶的最愛低脂椒鹽西藍花蝦餅
孩子不喜歡吃煮的鮮蝦,沒辦法,只能做成蝦餅讓他吃蝦,🤓用料鹽一勺鮮蝦15只西藍花7小朵料酒一勺鹽一勺半生抽一勺蔥三分之一根澱粉兩勺椒鹽一丟丟寶寶的最愛低脂椒鹽西藍花蝦餅的做法鮮蝦洗淨,去頭去尾挑蝦線,洗乾淨控幹備...
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椒鹽花椒雞
用料味好美青花椒10粒味好美青花椒椒鹽少許幹辣椒3個雞肉半隻鹽少許醬油1勺椒鹽花椒雞的做法雞肉剁小,加入醬油,鹽、醃製入味。上油鍋裏炸至金黃撈出備用。鍋裏留少許油下入青花椒和幹辣椒,小火炒出味道。下入炸好的雞肉...
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素炒西藍花(蒜蓉西藍花)
孩子不愛吃蔬菜,只愛吃西藍花,菜花。大家炒的時候可以放蝦仁,味道也不錯。我家孩子不愛吃蝦,我就沒放。用料西蘭花1朵蠔油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西藍花(蒜蓉西藍花)的做法西藍花一朵,切小塊洗乾淨備用大蒜四顆去頭切蒜末西藍...
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少鹽少油 蒜蓉西藍花
美食就是生活,生活就是故事。大家好,我是一位不會拍照但喜歡做菜的楊胖胖。今天跟大家分享一道少鹽少油蒜蓉西藍花。話不多說,開始分享用料西蘭花一整個蒜4-5瓣小米椒2根少鹽少油蒜蓉西藍花的做法蒜切沫小米椒切圈西藍花...
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拌西藍花
無敵簡單又有營養用料西藍花1個船老大燒烤醬拌西藍花的做法西藍花切小塊,用小蘇打浸泡洗淨,上鍋蒸,開鍋五分鐘即可關火,燜兩分鐘。根據自己的口味倒入適量船老大燒烤醬拌勻。...
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耗油西藍花 水煮西藍花
用料洗西藍花西藍花半朵鹽1小勺澱粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺鹽半勺清水加到1/3碗耗油西藍花水煮西藍花的做法1.鹽、澱粉水浸泡西藍花5分鐘,再清洗2遍。2.中火爆香蒜片,炒到西藍花微微變色。加入所有的調料,翻炒一分...
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椒鹽西葫蘆
用料西葫蘆1個鹽少許椒鹽少許椒鹽西葫蘆的做法西葫蘆洗淨,切5mm左右圓片平底鍋加少量油(一定少油,西葫蘆不吸油),把西葫蘆片擺在平底鍋上,中小火煎,一面略焦爛後翻面煎兩面都煎好後,撒上少許鹽和椒鹽粉,擺盤出鍋。一次煎不完分...