茄汁烤茄子
這道菜是跟君之那裏學來的。
這是一道非常健康且簡單的烤箱菜,用烤箱烤出來的茄子,多汁且省油,關鍵是味道也很不錯喔。其實我個人挺喜歡烤箱菜的,因爲做法都會很簡單,而且只要夠熟悉你的烤箱,把握好溫度和時間,都會很省事的。
用料
長茄子 | 2個 |
洋蔥 | 75克 |
蒜末1大勺 | (15ML) |
橄欖油1大勺 | (15ML) |
番茄醬 | 75克 |
鹽 | 1/4小勺 |
白胡椒粉 | 1/4小勺 |
茄汁烤茄子的做法
長茄子洗淨,切成圓薄片。洋蔥切成碎末,大蒜也切成末
把茄子片鋪在烤碗裏。
拿另一個小碗,裏面倒入番茄醬。
加入洋蔥碎、蒜末、鹽、白胡椒粉、橄欖油。
用筷子攪拌均勻。
把調味料均勻的倒在茄子上面
放入預熱好220度的烤箱,烤25-30分鐘。
小貼士
1,沒有烤碗的話,直接把茄子鋪在烤盤上也可以。我是怕洗起來麻煩,就用8存蛋糕烤饃,然後裏面墊上錫箔紙,然後清洗很方便,烤好後也可就直接吃了,不需要重新裝盤。
2,番茄醬和番茄沙司是有區別的。兩者的區別在於番茄醬是由番茄濃縮製成,而番茄沙司是在番茄醬的基礎上進行了調味,加入了糖、油、醋等調味劑製成。買的時候可以看配料表,番茄醬的配料一般只有“番茄”或者“番茄、水”,而番茄沙司的配料表裏有長長的一串配料。這道菜推薦使用番茄醬,不要用番茄沙司。
3,茄子要烤到軟軟的纔好吃。根據烤箱條件的不同,所需時間可能不一樣,如果茄子吃起來還比較硬,可以放到烤箱裏多烤一會兒。
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