菠蘿蜜的功效與作用,菠蘿蜜的核可以吃嗎(附菠蘿蜜核吃法)
家裏在淘寶買了一個超級無敵滿意的菠蘿蜜,特別大,出肉率超高,一家人吃到都不喜歡吃菠蘿蜜了。
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菠蘿蜜 |
菠蘿蜜的功效與作用,菠蘿蜜的核可以吃嗎(附菠蘿蜜核吃法)的做法
經常吃菠蘿蜜對減肥是有很大的幫助。因爲菠蘿蜜裏有大量的果汁,可以分解脂肪。而且所含的維生素非常全面,礦物質成分也非常豐富,如果每天能夠喝上一杯菠蘿蜜汁,能起到非常好的減肥效果。
但是,在食用過程中也一定要注意,不能吃太多,也不能吃生的(是指沒有長成熟)菠蘿蜜,不然有可能造成味覺減退情況。如果身體出現感冒,還伴有局部出現炎症的情況,可以透過喝菠蘿蜜汁起到降溫,消炎的作用。
經常吃菠蘿蜜對清腸洗胃有很大的幫助,可以幫助身體的腸胃消化系統更好的進行蠕動和消化,每天早餐吃一片新鮮的菠蘿蜜,可以清腸祛火,緩解便祕的症狀。而且,菠蘿蜜中含有大量的維生素b,可以有效的養護面板,滋潤頭髮,還能緩解身體出現緊張的感覺,提高身體的抵抗力。
老人經常吃菠蘿蜜的話,能夠促進血液循環,有效的預防高血壓和高血脂,還能分解脂肪讓身體保持體重正常,減少患病機率。菠蘿蜜的營養價值遠不止這些,它的果核也是可以吃的,而且對身體非常有益。由於菠蘿蜜的果核中的澱粉和蛋白質含量非常豐富,還含有大量的礦物質,所以,經常吃菠蘿蜜的果核可以給身體提供多種的營養物質,對增強身體的素質非常有幫助。
產後的媽媽經常吃菠蘿蜜的果核還能促進乳汁分泌。而且,菠蘿蜜的果核還能提高免疫力,對各種病症都能起到很好的預防效果。菠蘿蜜核做法:把菠蘿蜜核外面一層皮去掉,然後用鹽水泡上,泡五分鐘後在鍋裏煮上,煮熟的核自己就會開裂,很好剝~
但是有痤瘡的不能吃太多,因爲熱量太大,容易加重痤瘡呀。
煮熟的核味像菱角的味~
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