番茄妙炒年糕梭子蟹
又到了吃螃蟹的季節了吧,現在的梭子蟹也是相當鮮肥啊~有個舟山的小姐妹教的一道地道的本家菜,少油,少調料,對於現在的重口味菜來說,這道番茄炒梭子蟹年糕真的是集美味與健康於一身啊~~!材料也是相當簡單,大家不妨試一試!
用料
梭子蟹 | 3只 |
番薯 | 2個 |
姜 | 隨意 |
蒜 | 隨意 |
美味鮮 | 1小勺 |
水磨年糕 | 一包(兩人份) |
番茄妙炒年糕梭子蟹的做法
梭子蟹洗乾淨,剪小塊備用,清洗的時候記得把螃蟹的胃啊,心啊的清洗乾淨,新鮮的螃蟹殼很緊,小心手,實在掰不開讓老公幫忙吧~
番茄去皮剁碎,不用很碎,因爲番茄丁吃起來相當好吃啊~別爲了省事扔果汁機之類的……番茄可以先在水裏燙一下,皮很容易去掉的。薑切片或者絲,看你愛不愛吃薑了,反正是去腥用的,我們都不吃所以切片,方便取出。蒜切碎,備用。
鍋裏放一點點油,熬熱後倒入蒜末和薑片爆香,聞到香味後倒入番茄丁,炒一會。
番茄炒一會後把梭子蟹全部倒進去,翻炒一會,蓋上鍋蓋煮一會,時間自己掌控吧~螃蟹炒熟後倒入一小勺美味鮮調色。
倒入切好的年糕,我用的是寧波水磨年糕,M6有賣的,我喜歡這個粗條的,兩個人吃一包夠了。切成塊容易熟,並且容易入味。年糕本身就是熟的,稍微煮一會就行了,可以用筷子插一下看看熟了沒有。年糕要放在上面,不然容易黏鍋。
年糕熟了後翻炒幾下,上色。因爲加了美味鮮,而且梭子蟹是海鮮,已經有鹹味了,可以不用加鹽,而且鹽不要多吃。最後起鍋前可以加一點點雞精,這樣更鮮,當然可以不加,海鮮本來就很鮮了~
小貼士
1,螃蟹洗的時候要小心,新鮮的螃蟹鉗子力氣很大,夾住手很疼的~背大不開的話可以讓老公幫忙,實在不行就從P股後面捅死它……一會會時間,不影響新鮮度。
2,我們家兩口子一般都買三個螃蟹,兩個番茄,今天這道菜用了三個番茄,因爲沒別的菜了……番茄吃飽就好了~
3,年糕最後鋪上,蓋鍋蓋煮軟,先別翻炒,因爲年糕容易黏鍋。
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