粉絲蒸雞胸肉(微波爐版)
今天繼續跟小E來體驗快樂健康餐~雞胸肉身爲鍛鍊和減肥人士的摯友,小E我是對它又愛又恨,每天想着新花樣讓雞胸肉變得更加好吃!今天這道菜是非常適合忙碌的學生黨和上班族,只需要用幾分鐘就可以做出一道香噴噴的雞胸肉~對於有時候認真學(you)習(xi)到大半夜的學生黨們更是一道超快速的宵夜福利!
用料
粉絲 | 1把 |
雞胸肉 | 1塊 |
醃料 | g |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
味霖或糖 | 1勺 |
玉米澱粉 | 1勺 |
白胡椒 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
粉絲蒸雞胸肉(微波爐版)的做法
雞胸肉切塊,再將醃料全部加入拌勻,醃製10-30分鐘
粉絲提前泡開,均勻的鋪在盤底
將醃好的雞胸肉均勻的敷蓋在粉絲上。記得哦!要把粉絲都蓋住!
包上保鮮膜,用牙籤扎幾個小孔,放入微波爐中6分鐘。香噴噴滑嫩嫩的粉絲蒸雞肉就完成啦~是不是超級簡單呀!
小貼士
這邊微波爐可以改成用蒸的,15分鐘,將雞胸肉會更嫩哦~
雞胸肉也可以用雞腿代替呢!
-
土豆蒸腐乳排骨的做法和圖解,土豆蒸腐乳排骨怎麼做更好吃
用料排骨克土豆個蔥根薑片老抽勺蒜瓣鹽克糖克料酒勺生抽勺腐乳塊土豆蒸腐乳排骨的做法排骨洗淨泡血水十分鐘,倒入澱粉,料酒。切薑絲,蒜末,放生抽,老抽,鹽,雞精,調味。一整塊腐乳,抓散,攪拌均勻上漿,排骨吸飽調料汁水,醃製五到十分鐘。在盤子底部鋪好土豆塊,醃製好的排骨鋪在...
-
糯米雞翅 | 方太蒸箱食譜的烹飪做法,大廚教你詳細做法
雞翅的做法有很多,今天分享一道糯米雞翅,別有一番風味。軟糯的米,鮮嫩的肉,簡單易做~用料主料雞翅200克糯米100克小米椒圈10克輔料薑片10克料酒10毫升生抽10毫升蠔油10毫升油10毫升鹽2克糯米雞翅|方太蒸箱食譜的做法食材準備雞翅開花刀備用雞翅放入蔥花,薑片,料酒,生...
-
粉絲蒸扇貝,鮑魚的做法和圖解,粉絲蒸扇貝,鮑魚怎麼做更好吃
用料鮑魚15只扇貝6只粉絲2把醬油1勺蠔油1勺糖半茶匙蒸魚豉油半碗鹽半茶匙蔥花少許蒜蓉半碗粉絲蒸扇貝,鮑魚的做法先剁碎蒜蓉,熱油炒香它,加入備好的醬油,鹽(加入少量溫水),糖,蒸魚豉油,中火煮開後裝起備用。先裝好扇貝。預先泡好的粉絲切成小段,粉絲墊底,打上花刀的鮑魚...
-
蔥油清蒸筍殼魚的做法和圖解,蔥油清蒸筍殼魚怎麼做更好吃
筍殼魚真的是鮮嫩美味的魚類這款蔥油清蒸筍殼魚是爲寶貝做的^_^用料筍殼魚1條薑絲,蔥頭絲少許料酒少許鹽適量蔥段1小把蔥綠絲些許紅椒絲少許蔥油清蒸筍殼魚的做法魚洗淨,在魚背上斜切3刀,雙面都切,抹上薄薄的一層鹽和料酒醃製取一小碗,放入薑絲,蔥頭絲,生抽或者蒸魚豉...