蘋果酸奶麥片脆 低卡甜品

看了weiya的視頻學的一個低卡小甜品
可以當早餐
可以當下午小甜品

用料  

蘋果酸奶麥片脆 低卡甜品的做法  

1. 先來上個材料圖

2. 把蘋果切小塊放烤碗裏

3. 加入蔓越莓，麥片，肉桂粉
   蔓越莓增加甜度
   麥片脆增加口感
   肉桂粉和蘋果最配了
   不喜歡吃熱蘋果的直接倒入酸奶就可以開吃了

4. 秋冬喜歡吃熱乎乎食物的小夥伴
   烤箱180℃ 20-30分鐘左右
   吃的時候可以淋上無糖糖漿
   也可以用楓糖漿或蜂蜜代替

5. 我用的這個酸奶太稠了，不太好拌開，下次換個稀一點的

6. 一份211卡
   供參考

7. 早餐搭配一杯南瓜拿鐵