養顏飽腹奶昔
今天來分享幾款巨好喝的鮮榨奶昔,含有豐富的膳食纖維,低卡又養顏,減脂期的小夥伴也可以隨便吃,分分鐘搞定!
用料
香蕉 | 3根 |
牛奶 | 適量 |
藍莓 | 1小盒 |
青提 | 適量 |
火龍果 | 1/3個 |
熟南瓜 | 3塊 |
養顏飽腹奶昔的做法
香蕉火龍果奶昔:火龍果+香蕉🍌+牛奶🥛一小杯,打成奶昔。
青提香蕉奶昔:青提+香蕉🍌+牛奶🥛,這款不好看,但是好喝,把青提換成牛油果顏值就高了!
藍莓香蕉奶昔:藍莓🫐+香蕉🍌+牛奶🥛打成奶昔,酸甜的口感超棒!
香甜南瓜奶昔:熟南瓜🎃+牛奶🥛打成奶昔就好了,口感細膩絲滑,小朋友超愛的!
超簡單的養顏飽腹奶昔,低卡減脂,潤腸通便,yyds!
每天一杯,大人小孩都愛喝
簡單又美味,分分鐘搞定!
流口水的寶寶~做起來哦!
小貼士
今天用的九陽獨奏全能飲品機,破壁機+養生壺+繽果杯三合一,一機多用好給力!
☀️早上用它打豆漿/米糊,打得超細膩。一鍵沖洗,太適合我這種懶人啦!
🌸天冷~養生壺派也上了用場,花果茶、銀耳燕窩啥的都安排起來,yyds!
🍹下午小朋友放學,用繽果杯榨一杯鮮果汁,蓋上蓋子隨身攜帶,特別方便💯!
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