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紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)

紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)的做法步驟圖

用料  

紫薯 1只
黑芝麻 10克
德運脫脂奶粉 15克
Weetbix 燕麥片 1塊

紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)的做法  

  1. 紫薯好,剝皮放進攪拌杯,加入黑芝麻,牛奶用另外一隻被子泡好,放一塊燕麥片,泡軟之後放進攪拌杯。

    紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 20秒就OK~

    紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)的做法步驟圖 第3張
  3. 超好喝,飽腹感棒!

    紫薯燕麥奶昔(好喝飽腹營養早餐)的做法步驟圖 第4張