減脂期可以吃的美食--素包子

想吃包子，但是怕肥，所以做了素餡。

用料  

減脂期可以吃的美食--素包子的做法  

1. 把麪粉，白砂糖，酵母一起混合。

2. 下溫水攪拌成這種棉絮狀，不見乾粉即可以手揉麪。

3. 揉到三光（手光，盆光，面光），麪糰光滑蓋好發酵。

4. 準備餡料，備好材料。

5. 韭菜切好，下花生油拌好，防止出水。

6. 雞蛋炒成蛋碎，雲耳切碎，粉絲泡軟切小段。所有餡料放在一個大盆，下醬油，五香粉，鹽。

7. 攪伴均勻即可包包子。

8. 包好放在鍋人放置20分鐘後，大火蒸20分鐘關火悶5分鐘。

小貼士

一個人做拍照有時有些步驟不方便拍照，如有不明白的親們可以聯繫我微信460055619.期待你們的作品哦！